5 намирница за повећање плодности
Шкољке и ракови ... \ т
воће Познато је да су и афродизијаци и појачивачи плодност богата антиоксидансима, омега-3 и елементима у траговима, они су савршени савезници за размазити ваш либидо и ваш репродуктивни систем. То је добро, имаћеш све децембарске столове!
Црвена, црвена, црвена
Да наставите свој Божићни моменат, воће црвене. Прави рудници антиоксиданата неопходни за добру обнову ћелија, они су део хране која је привилегована у специјалној исхрани плодност и налазе се у гомили у тренду за овај крај године. Можете уживати у коктелу без алкохола са додиром ђумбира да бисте појачали либидо!
Излазна дозвола за маст
То је за добар разлог: храна као што су уљарице (орашасти плодови, бадеми ...) и риба масноће (лосос, сардине ..) се посебно препоручују ако желите да повећате своју плодностјер су богати гвожђем и магнезијумом.
Спори шећери
Једини недостатак ове скоро идеалне исхране, конзумирање брзих шећера се не препоручује како би повећали ваше шансе за пад трудна. Стога је боље изабрати храну са ниским гликемијским индексом, као што је воће суха или комплетна паста.
Зелена, зелена, зелена
Савршен за линију, и савршен за њихове витамине и антиоксидансе поврће Зелени (брокула, купус ...) су последњи додир ове дијете. Ако нису на вашим партијским столовима, они ће бити све деток пост-агапе па немојте чекати!
