Органски додаци исхрани: од природног до фит
Супротно увријеженом мишљењу, дијететски додаци се не користе само зими у борби против умора од хладноће. Оне могу бити ефективне током целе године, под условом да пазе на састојке који их састављају и циљају на њихове потребе.
Капсуле за надокнаду недостатака
Чини се да је наша храна све мање богата витаминима и минералима. Није лако изабрати уравнотежене оброке сваки дан када је дневни ред преоптерећен, а паузе за ручак краће и краће. Сезонске промене, које изазивају значајне температурне варијације, такође могу нагласити недостатке витамина и минерала.
Прави компромис: лек за додатке исхрани! Решење за пуњење батерија, комплетирање исхране или припрему коже пре излагања сунцу захваљујући бета каротену. Ови додаци, који се могу добити без рецепта, узимају се у количини од једне или две таблете дневно у периоду од 15 дана до месец дана, у зависности од потреба. Обично се узимају за вријеме оброка како би се потакнула њихова асимилација у тијелу.
Хранљиве материје које појачавају тело
Додаци исхрани нису поштеђени овог тренда bio. Све је више додатака прехрани у облику капсула или чак 100% природних ампула, чији су састојци из органског узгоја.
Да би се избегли недостаци минерала, ови додаци исхрани садрже селен, веома добар антиоксидант, и магнезијум који појачава тело. Матична млијеч, коју излучује жлездани систем пчела радника, познато је и да боље управља падом дијете и враћа облик и тон како би се избегли мали прехлади и други проблеми зимске сезоне.
За морал и за компензацију недостатка масних киселина у уљу, соји или риби, преферира се омега-3. Исти унос енергије са гинсенгом, повезан са матичним млечем, ацеролом или прополисом. Ако стрес дана поквари и ваше ноћи, валеријана и хмељ могу бити идеалан коктел за проналажење мира и опуштања.
Многи додаци исхрани bio може се користити као додатак исхрани како би се елиминисали калорије и токсини. Углавном користе артичоке, коморач, зелени чај, црну ротквицу или ђумбир.
Предузећа за производњу забодена
Иако се дијететски додаци у широкој употреби у Француској, истраживање спроведено 2008. године о додатку прехрани од стране ДГЦЦРФ-а, Генералне дирекције за конкуренцију, потрошачке послове и превенцију превара, показује 12,5% аномалија или преваре.
ДГЦЦРФ саветује потрошаче да буду опрезни и избегавају повезивање додатака исхрани са сличним ефектима како би се избегао ризик од прекомерне потрошње. Такође треба избегавати: додатке прехрани који се купују на Интернету са локација изван Европске уније или чије означавање није написано на француском језику. Најбоље је, пре свега, да се усредсредите на своје потребе, да знате своје недостатке и да се одлучите за избалансиране комбинације хранљивих материја.
