Задржавам облик захваљујући ароматерапији: ловим стрес
На послу и код куће, преплављени сте стресом. Ово стање изазива нове бриге, само наглашавајући ваш стрес. Да би се окончао овај паклени круг, откријте врлине етерична уља.
У масажи
Изаберите етерична уља од:
- Оффицинал лаванда
- Биттер оранге фловерс
Узмите капљицу сваке од њих, помијешајте их и масирајте соларни плексус на неколико тренутака овом припремом.
Али такође
Изаберите етерична уља од:
- Оффицинал лаванда
- Равенсаре
Узмите капљицу сваке од њих, помешајте их и масирајте зглобове, кичму и соларни плексус за неколико тренутака овом припремом.
Али такође
Изаберите етерично уље мандарине и разблажите 5 капи у 10 мл биљног уља. Затим неколико секунди масирајте потплате овим препаратом.
Инхалед
Одаберите етерично уље лаванде официнале. Приликом спавања улијте 1 до 2 капи на јастук или једноставно удишите садржај боце на неколико секунди. Можете и намочити марамицу са 10 до 15 капи овог етеричног уља, а затим га удисати или удисати 1 или 2 капи наливене на поклопац зглоба.
