Како изабрати теретану? 10 питања која треба поставити
Сунце, прилаз плажи, лагана одећа, жеља за завођењем ... Пролеће, сви желимо да будемо лепи, облик за лето. Изрезати тело снова и такмичити се са пластиком Јеннифер Анистон на плажи, редовном спортском активношћу у клубу спорт је вероватно најједноставнији и најефикаснији метод. Али пре него што се пријавите да понекад покријете до 1500? у затвореној претплати, ГирлсФромМаинСтреет.цом вас води да направите прави избор.
1. Да ли је пријем прихваћен?
Када уђете на врата, какву добродошлицу имате? Да ли је домаћица на располагању, да ли вас учитељ из клуба показује по соби или се осјећате помало беспомоћно? Ако нико не објашњава различите курсеве или још горе што домаћица мисли да види знак (и плаћа) уговор о претплати, боље идите другдје! Узмите си времена да посјетите, поставите сва питања која вам сметају.
2. Да ли су објекти у добром стању?
Када посећујете објекте, немојте се устручавати да питате када су кардио машине, ако је учитељ присутан да надгледа или ако се супротно томе нађете сами. Будите опрезни са масинама! Без тренинга или предострожности, ризикујете да се повредите ... У одсуству тренера, размислите о вежбању мишића у дуету.
3. Да ли је хигијена беспрекорна?
Након што сам пажљиво погледао машине и учионицу, брзо смо прошли кроз свлачионицу. Колективни тушеви или појединачне кабине, ормари за величину ... добити идеју о опреми у соби. Међу услугама (које понекад плаћају) које нуди клуб: обезбеђени пешкири, вешерај, годишњи ормарић за чување патика. Све ово се плаћа, али има одређену предност. Ако постоји базен, парна купељ, сауна, провјерите и њихову хигијену.
4. Како се одвијају часови?
Затражите распоред групних часова и погледајте услове. У идеалном случају не би требало бити више од 10 људи по разреду. Иза тога, то је као да си у метроу у шпицу! Такође, погледајте да ли класе одговарају вашим распоредима. Ако се курсеви за које сте заинтересовани одржавају само између 16:00 и 18:00 и знате да нећете моћи да учествујете, лоша тачка! Све више курсева нуди модне часове: јога, пилатес, Свиссбалл, Гимстицк ... провјерите да ли су ови курсеви укључени у основну претплату или не.
Пажња: у неким гимс Нискобуџетни курсеви су опционални, тако да платите! Не заборавите да проверите ценовник!
5. Наставници
Они се називају учитељи или тренери, они су за многе у квалитети гим. Закон налаже да се учитељске дипломе поставе, па погледајмо брзо да ли је све у реду. "За а гим, наставници (и шире особље) представљају велики терет за гим. Неки клубови штеде новац на томе “, објаснио је Патрицк Риззо, помоћник генералног директора Л'Усине клуба, врхунског клуба који има два транспарента у Паризу.
Неки клубови нуде ВИП персонализирану услугу тренинга (60 € по сату у фабрици по формули), идеалан луксузни сервис за мотивацију и персонализовано праћење. То је скупо, али може бити занимљиво припремити се за скијање на примјер!
6. Број чланова
Да би био профитабилан, клуб мора умножити претплату, понекад до прегрупе! У разговору питајте који је број регистраната и ако постоји нумерус цлаусус који гарантује неки мир.
7. Спортски извештај
Ако све изгледа у реду, озбиљне ствари почињу! Домаћица би обично требала да вам затражи медицинско уверење и постави вам питања за преглед. Поред тога, током прве сесије, све више клубова нуди "цхецк-уп" сесију са тренером који може узети у обзир ваше здравствено стање. облик. Тако у Л'Усине-у, почињете са комплетном проценом: кардиоваскуларни капацитет, снага, БМИ ... Исти принцип у клубовима као што је Јеан де Беауваис у 5. арондисману Париза, или Клаи у округу Монторгуеил .
8. По договору или не?
У неким великим ланцима цене су по договору. Да, ови клубови желе добити што је могуће више претплата и максимизирати број регистрација.Ако имате среће, ваш раднички савет може имати посебне тарифе. Такође знам да већина клубова спорт понудити могућност плаћања (до 10 пута без накнаде на Јеан де Беауваис)
9. Тешко куца
Провјерите у уговору могућност одлагања / отказивања претплате у случају здравствених проблема, кретања ... Понекад се ова осигурања плаћају.
10. Да ли је редовно надгледање
Једном када сте у билансу стања и својим обејцтивес облик дефинисано, шта је наставак који је предложио клуб? Редовни састанци? Средње биланце? Цоацхинг је оно што чини разлику између озбиљних клубова и других!
Наше омиљене адресе
Усине Опера: највиса технологија: 8 руе де ла Мицходиере. 75002 Парис - //ввв.усинеопера.цом/
Клуб Јеан де Беаува је најмирнији: 5 руе Јеан де Беауваис. Парис 5 - //ввв.јеандебеауваис.цом/
Кен Цлуб је најсјајнији: 100 Авенуе Пресидент Кеннеди. Парис 16 - //ввв.кенцлуб.цом/
фитнес Први најприступачнији: клубови широм Француске - списак на ввв.фитнессфирст.фр
