Зимска земља чуда: савети за негу коже по хладном времену
Хладно време може изазвати пустош на вашој кожи, остављајући је сувом, љускавом и иритираном. Али не бојте се – уз правилну рутину неге коже, можете одржавати своју кожу у изгледу и осећању најбоље током целе зиме. Од хидратантних хидратантних крема до нежних пилинга, ево неколико савета за негу коже по хладном времену који ће вам помоћи у борби против оштрих ефеката зиме.
Један од најважнијих корака у свакој рутини неге коже је хидратација, а то је посебно тачно током зимских месеци. Потражите богату, хранљиву хидратантну крему која садржи састојке попут хијалуронске киселине и схеа путера. Ови састојци ће помоћи у хидратацији и задржавању влаге, одржавајући вашу кожу меком и податном.
Поред хидратације, важно је и редовно пилинг како бисте уклонили мртве, суве ћелије коже. Међутим, водите рачуна о врсти пилинга који користите током зиме. Избегавајте оштре пилинге које могу додатно уклонити природна уља са ваше коже. Уместо тога, одлучите се за нежни пилинг за чишћење или хемијски пилинг који садржи састојке попут гликолне киселине или ензима.
Избегавајте топле тушеве и одлучите се за млаку воду. Врућа вода може уклонити природна уља са ваше коже, остављајући је сувом и затегнутом. Након туширања, осушите кожу меким пешкиром и одмах нанесите хидратантну крему да бисте задржали влагу.
Не заборавите да заштитите кожу од сунца, чак и током зиме. УВ зраци и даље могу продрети кроз облаке и оштетити вашу кожу. Нанесите крему за сунчање широког спектра са најмање СПФ 30 на изложене делове коже пре него што изађете напоље.
На крају, не заборавите да останете хидрирани пијући пуно воде током дана.Хидратација изнутра према ван је једнако важна као и хидратација коже споља. Зато се сакупите, пратите ове савете за негу коже по хладном времену и пригрлите зимску земљу чуда са блиставом и здравом кожом.
Главни савети за негу коже по хладном времену
По хладном времену, важно је да се додатно бринете о својој кожи како бисте спречили сувоћу и иритацију. Ево неколико главних савета за негу коже по хладном времену:
1. Влажите свакодневно:
Сув зимски ваздух може лишити вашу кожу природне влаге, тако да је неопходно да је влажите свакодневно. Потражите хидратантну крему која је богата хидратантним састојцима попут хијалуронске киселине или церамида. Нанесите га на лице и тело након туширања или прања лица како бисте задржали влагу.
2. Заштитите своју кожу од елемената:
Носите заштитну одећу, попут шалова и рукавица, да заштитите кожу од хладног ветра и ниских температура. Не заборавите да нанесете крему за сунчање, чак и у облачним данима, јер сунчеви зраци и даље могу оштетити вашу кожу.
3. Користите нежно средство за чишћење:
Избегавајте груба средства за чишћење која могу додатно исушити вашу кожу. Одлучите се за нежно средство за чишћење које ће ефикасно уклонити прљавштину и нечистоће без уклањања природних уља ваше коже. Потражите средства за чишћење са хидратантним састојцима попут глицерина или алое вере.
4. Останите хидрирани:
Пијте пуно воде да останете хидрирани изнутра према споља. Хладно време и унутрашње грејање могу дехидрирати вашу кожу, па је важно да ту влагу надокнадите пијући воду током дана.
5. Редовно вршите пилинг:
Пилинг помаже у уклањању мртвих ћелија коже и подстиче обнављање ћелија, откривајући свеж и блистав тен. Међутим, будите нежни при пилингу зими, јер хладно време већ може изазвати сувоћу и осетљивост. Изаберите благи пилинг и ограничите пилинг на једном или два пута недељно.
6. Избегавајте топле тушеве:
Иако је можда примамљиво да се туширате топлим тушем по хладном времену, топла вода заправо може уклонити природна уља с ваше коже.Уместо тога, одлучите се за млаку воду и ограничите време туширања како бисте спречили даље исушивање коже.
7. Користите овлаживач:
Унутрашње грејање може значајно смањити ниво влажности у вашем дому, што доводи до сувог ваздуха који може утицати на вашу кожу. Коришћење овлаживача може помоћи да се врати влага у ваздух и спречи да ваша кожа постане превише сува.
Пратећи ове главне савете за негу коже по хладном времену, своју кожу можете одржати здравом и хидратизованом током зимских месеци. Не заборавите да прилагодите своју рутину неге коже како се годишња доба мењају како бисте осигурали да ваша кожа остане заштићена и нахрањена.
Редовно влажите
Током зимских месеци важно је редовно хидратизирати кожу како бисте је одржали хидратизираном и спријечили сувоћу и иритацију. Хладно време и низак ниво влажности могу да скину природну влагу са ваше коже, остављајући је сувом и затегнутом.
Изаберите хидратантну крему која је посебно формулисана за суву или осетљиву кожу, јер они имају тенденцију да буду више хидратантни и нежни. Потражите састојке као што су хијалуронска киселина, глицерин и церамиди, који помажу привлачењу и задржавању влаге у кожи.
Нанесите хидратантну крему на лице и тело одмах након туширања или купања, док вам је кожа још влажна. Ово помаже да се задржи влага и ваша кожа остане хидратизована током целог дана.
Поред хидратације, такође је важно пити пуно воде како би ваша кожа била хидрирана изнутра. Дехидрација може погоршати сувоћу и учинити вашу кожу склонијом иритацији.
Не заборавите да заштитите своју кожу од оштрих зимских елемената тако што ћете носити шешир, шал и рукавице када излазите напоље. Ови додаци ће помоћи да се створи баријера између ваше коже и хладног ваздуха, спречавајући губитак влаге и опекотине од ветра.
Заштитите своју кожу од елемената
Током зимских месеци, оштро хладно време и сув ваздух могу утицати на вашу кожу.Важно је предузети кораке да заштитите своју кожу од елемената и одржите је здравом и хидрираном.
Влажи свакодневно
Један од најважнијих корака у заштити ваше коже током зиме је свакодневна хидратација. Користите богату, хидратантну крему која одговара вашем типу коже. Нанесите га на лице и тело након чишћења и тонирања како бисте задржали влагу и спречили исушивање.
Користите балзам за усне
Током зиме, ваше усне могу лако постати суве и испуцале. Да бисте их заштитили од временских непогода, користите балзам за усне са СПФ-ом да бисте обезбедили влагу и заштиту од сунца. Потражите балзам за усне са природним састојцима као што су схеа путер или кокосово уље да бисте нахранили и излечили ваше усне.
Носите заштитну одећу
Поред производа за негу коже, ношење заштитне одеће такође може помоћи у заштити ваше коже од елемената. Носите шешире, шалове и рукавице да покријете изложена подручја и спречите опекотине од ветра. Одлучите се за одећу направљену од природних влакана попут памука или вуне, јер синтетички материјали могу изазвати иритацију и сувоћу.
Не заборавите крему за сунчање
Иако напољу можда није сунчано, УВ зраци и даље могу оштетити вашу кожу током зиме. Обавезно нанесите крему за сунчање на лице и друга изложена подручја пре него што изађете напоље. Потражите крему за сунчање широког спектра са најмање СПФ 30 да бисте заштитили своју кожу и од УВА и од УВБ зрака.
Избегавајте топле тушеве
У хладним зимским месецима, може бити примамљиво узети дуге, вруће тушеве. Међутим, топла вода може уклонити природна уља са ваше коже и оставити је сувом и надраженом. Уместо тога, одлучите се за млаку воду када се туширате и ограничите време туширања како бисте спречили губитак влаге са коже.
Останите хидрирани
Пијење довољно воде је неопходно за одржавање здраве коже, чак и током зиме. Хладно време и унутрашње грејање могу дехидрирати вашу кожу, па се побрините да пијете пуно воде током дана. Такође можете да укључите хидратантну храну попут воћа и поврћа у своју исхрану како бисте нахранили кожу изнутра.
- Хидратизирајте свакодневно хидратантном кремом
- Користите балзам за усне са СПФ за заштиту усана
- Носите шешире, шалове и рукавице да заштитите кожу
- Нанесите крему за сунчање чак и у облачним данима
- Туширајте се млаким уместо топлим
- Пијте пуно воде да останете хидрирани
Користите нежно средство за чишћење
Током зимских месеци, важно је да користите нежно средство за чишћење за своју рутину неге коже. Хладно време може лишити вашу кожу природних уља, остављајући је сувом и подложном иритацији. Употреба оштрог средства за чишћење може додатно погоршати ове проблеме, тако да је кључно одлучити се за нежно средство за чишћење.
Нежно средство за чишћење помаже у уклањању прљавштине, зноја и вишка уља са ваше коже без уклањања њене природне влаге. Потражите средства за чишћење која су без мириса и формулисана за осетљиву или суву кожу. Ова средства за чишћење обично имају кремасту текстуру или текстуру налик лосиону, која помаже да хидрира и умири кожу током чишћења.
Када умивате лице, користите млаку воду уместо вруће. Врућа вода може да исушује и иритира кожу, па је најбоље избегавати је. Нежно умасирајте средство за чишћење на лице кружним покретима, фокусирајући се на подручја која су склона исушивању или иритацији.
Након чишћења, осушите кожу меким пешкиром. Избегавајте снажно трљање лица јер то може изазвати додатну иритацију. Нанесите хидратантну крему да бисте осигурали хидратацију и одржали кожу меком и податном.
Не заборавите крему за сунчање
Иако је можда примамљиво одложити крему за сунчање током зимских месеци, важно је запамтити да су штетни УВ зраци сунца и даље присутни, чак и у облачним данима. У ствари, снег заправо може да рефлектује до 80% сунчевих УВ зрака, што чини још важнијим да заштитите своју кожу.
Коришћење креме за сунчање широког спектра са СПФ од 30 или више може помоћи у спречавању опекотина од сунца и заштити од прераног старења и рака коже. Обавезно нанесите крему за сунчање на све изложене делове коже, укључујући лице, врат и руке.Не заборавите да поново нанесете свака два сата, посебно ако проводите много времена на отвореном.
Такође је важно одабрати крему за сунчање која одговара вашем типу коже. Ако имате суву кожу, одлучите се за хидратантну крему за сунчање која ће вам помоћи да хидрирате кожу. За масну кожу или кожу склону акнама, потражите некомедогену крему за сунчање која вам неће зачепити поре. А ако имате осетљиву кожу, изаберите крему за сунчање која је без мириса и нежна за кожу.
Запамтите да крема за сунчање није само за плажу или лето. Требало би да буде део ваше свакодневне рутине неге коже током целе године, чак и у зимским месецима. Зато не заборавите да заштитите кожу од штетних сунчевих зрака и да ваша кожа изгледа млада и здрава током целе зиме.
Останите хидрирани
У зимским месецима, неопходно је да ваша кожа буде хидрирана. Хладно време и ниска влажност могу изазвати сувоћу, свраб и перутање. Један од најлакших начина за борбу против ових ефеката је пијење пуно воде. Хидратација вашег тела изнутра помаже у одржавању равнотеже влаге у вашој кожи.
Поред тога, употреба хидратантне креме је кључна током зимске сезоне. Потражите хидратантне креме које су богате хидратантним састојцима као што су хијалуронска киселина, глицерин и церамиди. Ови састојци помажу да се задржи влага и створи заштитна баријера на површини коже како би се спречио губитак воде.
Други начин да своју кожу одржите хидратизованом током зиме је избегавање топлих тушева и купки. Иако је можда примамљиво да се препустите парној купки, топла вода уклања природна уља коже, што доводи до исушивања. Уместо тога, одлучите се за млаку воду и покушајте да ограничите туширање на десет минута.
Не заборавите да заштитите и своје усне од суровог зимског времена. Кожа на вашим уснама је танка и деликатна, што је чини склонијом пуцању и пуцању. Нанесите балзам за усне са СПФ-ом да заштитите усне од сунчевих зрака и користите га током дана како бисте их хидратизирали.Избегавајте лизање усана, јер то може довести до даљег сушења.
На крају, размислите о коришћењу овлаживача у вашем дому. Системи централног грејања могу исушити ваздух у затвореном простору, што заузврат може исушити вашу кожу. Овлаживач ваздуха додаје влагу, помаже у спречавању исушивања и одржавању природног нивоа хидратације коже.
