Врлине хамама
Са истока и северне Африке хамам је одувек био извор лепоте за жене широм света. Данас се препоручује након спортске активности или једноставно као тренутак опуштања, хамам је дио нашег програма благостање.
Перфецт деток
На температури од око 50 степени, хамам, за разлику од сауне, је топлота на 100% влажности. Ова водена пара је веома корисна за наше тело! Не само да прочишћава све нечистоће и мртве ћелије коже кроз ширење пора, већ дјелује и изнутра. Неки токсини из тела узимају и прашак ескампета!
Зауставите хладноћу
Хамам је идеалан када имате прехладу јер помаже да се очисте дишни путеви, синуси и бронхи. Ако унесете неколико капи етеричних уља еукалиптуса, наћи ћете јасно и лако дисање за неколико минута. Ваша хладноћа ће бити дезинфицирана и проћи ће брже. Редовно се вежба, али и благотворно делује на астму и алергије.
Опоравак мишића
Још једна корист: након физичког напора, топлота хамама ће помоћи опоравку мишића кроз знатно опуштање напетости. Слиједећи дан грчеви су скоро невидљиви! Принцип је исти реуматизам лица: хамам помаже у борби против тог бола јер његова топлота опушта болне мишиће.
Анти-стрес
Осим физичког аспекта, хамам има једнако благотворан учинак на морал. Заштићена од буке, гужве и стреса, нуди праву капсулу за опуштање. Топлота има предност што умирује нервни систем и чини нас још зен. Као после добре топле купке. Лежећи на ручнику, без икаквог агресивног светла или кретања око вас, нуди вам одмор од благостање који ће такође играти на квалитет вашег сна.
Како направити добар хамам?
Прво туширајте да припремите кожу за контакт са влагом. Онда почните са уносом десет минута у хамам. Изађите и проведите хладан туш да оживите венски систем. Принцип вазодилатације праћен вазоконстрикцијом много опушта и даје кожи чврст изглед. На крају се вратите у парну собу и наставите 10 до 15 минута. Најбоље је да не прелазите 30 до 45 минута.
Искористите прилику да направите добар пилинг
Ваше поре су проширене, ово је савршено време за пилинг. Црни сапун од црних маслина ће радити дубоко и ваша кожа ће повратити мекоћу и сјај. Можете користити и рукавицу од коњске длаке, која такође делује на пилинг мртве коже и на аспект наранџине коре.
И после?
После хамама, изаберите а масажа. Потпуно опуштени, ваши мишићи то само траже. Бићеш много пријемчивији за кретање масера и неће доћи до напетости. Ово је крајња тачка вашег опуштајућег тренутка.
