Боље је да се уздржи да не кажеш вољеној особи да је порастао!
Како се празници приближавају, и срдачна јела која их прате, ви и ваши вољени можете узети неколико додатних килограма. Али боље је да им не кажете и да у вашем случају не чујете. То би само погоршало ствари. Канадска студија објављена у часопису "Персонал Реласхионсхипс " извештаји да би критика коју су дали рођаци на ваше вишак килограма била препрека одржавању циља мршавост. Управо супротно, ове оштре примедбе би учиниле тежина онима који их примају.
Цхристине Вогел, један од главних аутора студије, истраживач у социјалној психологији, објашњава кроз ове резултате колико коментари наших рођака имају директне посљедице на наше здравље.
Да би се дошло до овог закључка, канадски истраживачи су посматрали младе жене школског узраста којеИТМ (Индекс телесне масе) био је у високом просеку, око 24,9.
Пет мјесеци након првог састанка, испоставило се да су људи који су рекли да их подржавају они око њих стабилизирали своје тежинаили чак изгубили 500 грама. Док су они који нису били у просјеку узели 1,8 кг. Дакле, ова подршка би смањила стрес, често узрок тежина. То може бити и утјешно дејство које води бољој исхрани јер се људи боље осјећају.
Дакле, савет, чувајте своје коментаре за вас за празнике породица ове године ...
