Здравље беба: Како спријечити зимске болести?
Усвојите хигијену без дефекта
Чак и ако се чини очигледним, важно је запамтити: избјегавати пријенос вируса и микроба од зиме до вашег беба, цела породица треба увек да пере руке пре него што се приближи. Чланови породице су често први вектори зимских болести, без њиховог знања!
Кладите се на анти-хладну храну
Да бисте дали снагу вашем беба, повећати оброке калоријске хране током зиме. Дајте му више спорих угљених хидрата као што су тестенине, пиринач, кромпир и не заборавите на животињске протеине који, уз једно месо или једну рибу дневно, треба да му омогуће да направи антитела која су му потребна. створити добар имунитет у срцу зиме. Наравно, у овом тренутку се препоручују сви антиоксиданти, а посебно витамин Ц. Киви, цитрусно воће и манго имају високу концентрацију витамина Ц и треба да буду омиљени за десерт вашег детета!
Коначно, ако је ваше дијете стварно лоше, посавјетујте се са својим лијечником који можда може прописати дијететске додатке жељеза или витамина.
Створите здраву атмосферу код куће
Ваздух код куће уместо да се бртви јер је хладно? Док циркулише, ваздух ће боље евакуисати бактерије и друге вирусе који се накупљају у вашем дому.
И не заборавите да се не прегрејете јер суви ваздух сензибилизира слузокожу и чини их пријемљивијим за болести? Ако је потребно, користите овлаживач ваздуха.
