7 грицкалица 0 калорија за ужину пре лета
Житарице
Савршене су за мале жудње. Са сувим воћем, решетке житарице само 29 калорија и, штавише, енергични су.
Сир
У мљекарском одјелу, одлучите се за бели сир (44 калорије за 100 грама). Ми преферирамо ону са 0% масти и избегавамо додавање шећера.
Јабука
Воћна страна, позната јабука, дијета за воће. И то из доброг разлога: представља само 50 калорија и веома је цењено због својих детоксикационих врлина.
Ананас
Ово тропско воће је веома богато водом, тако мало калорија. Он је такође пун витамина. Још једна добра вест.
Коцкица чоколаде
За гурмане, увек ће бити чоколада али цијенити штедљиво. Препоручује се да не пређе два квадрата чоколада црно (30 калорија) дневно и да не прогута таблету.
Сухи кекси
Списак нискокалоричних слатких колача је прилично кратак. Можемо бити задовољни чипканим палачинкама или асортиманом производа Гербле на примјер.
Рижеви колачи
Ту су и колачи од пиринач (35 калорија) или кукуруза. Врх који ће мало подићи њихов укус: потопите их у кафу.
Али на крају, за спортског тренера Винцента Иссартела, идеалан снацк једноставно остаје: "велика здјела зеленог чаја за детоксикацију, прегршт бадема за засићену страну и мала цигла сојиног млијека за донијети енергију, а да не спомињем много пића, то је најприроднији апетит.
Погледајте и: Деток дијета: 30 намирница са мање од 100 калорија
