3 савета за управљање мучнином у раној трудноћи
Ми преферирамо одређене намирнице: ђумбир и цитрусе
Познато је да неке намирнице спречавају мучнину и повраћање. То је случај са ђумбиром, овом азијском биљком са одређеним укусом, која би имала позитивне ефекте на варење. Сушена, свежа или, још боље, унесена у шољицу топле воде, може бити савезник жена трудна. Међутим, пазите да не прекорачите препоручену дневну количину, која варира између 2 и 10 г, у зависности од њене употребе.
цитрусаизвори витамина ће се добро пробавити и стога се препоручују у случају мучнине. Стиснут лимунов сок је идеалан, али ако вас његова киселост плаши, можете се задовољити њеним мирисом који ће вам, сам, помоћи да прођете нагон за повраћањем.
акупунктура
Од гране традиционалне кинеске медицине, акупунктура може да ублажи гастроинтестиналне поремећаје жена трудна. У случају ране мучнине трудноћаимплантација и професионално руковање овим малим иглицама на одређеним стратешким тачкама тела омогућавају бољи проток енергије и смањују мучнину и повраћање.
хомеопатија
Већина лекова треба избегавати као опасне за жене трудна. Хомеопатија је стога добра алтернатива за излечење током трудноћа. Ова алтернативна медицина састоји се у узимању мале токсичне дозе тако да тело развије одбрамбену реакцију. За лечење мучнине и повраћања може се сматрати неколико врста гранула Сепиа9, Цоццулус5 или Ипеца5. Да би се постигао најбољи могући резултат, најбоље је да вас саветује хомеопат који ће усредсредити ваше потребе према симптомима које имате (вртоглавица, мучнина у кретању, одбојност према храни ...).
