Опуштамо се са чи гонгом
Ки Гонг, куесацо?
Традиционална кинеска гимнастичка техника која излази, изговор за мало, 5e века наше ере. Првобитно је завршио обуку Схаолинских монаха у манастирима.
Техника се заснива на овладавању виталном енергијом и комбинује, за то, споре покрете техникама дисања. Другим речима, концентрација тела и ума је максимална. Љубитељи борилачких вештина то често практикују, из перспективе потпуног овладавања својом уметношћу, али се такође може замислити да радите само једно или друго и да га искористите.
Одбачена од стране кинеске културне револуције, техника се поново појављује у двадесетом стољећу и управо у том тренутку Европа је открива. Она такође познаје добар успех међу људима који желе да вежбају нежну активност, која вам омогућава да се поново фокусирате на себе, физички и ментално. Његов успех је такав да Француска посвећује посебну недељу, од 3. до 9. јуна.
Ки гонг жене
Међу многим начинима да се практикује Ки Гонг, техника је посебно за жене. Врло отворена, дисциплина је адресирана на било коју особу, без обзира на године и физичко стање, жељна да сачува свој капитал благостање. Она узима у обзир женску физиологију, несумњиво повезану са хормонима и животним циклусима (менструални циклуси, пубертет, плодност, менопауза) и емоције.
Женски Ки гонг позајмљује своје темељне теорије из кинеске медицине, која заговара рад на тјелесној енергији, у односу на органе, како би боље управљали стресом и емоцијама. Тражећи хармонију различитих делова тела контролисаним покретима, активирамо чула и добијамо флексибилност. Флексибилност свих чланова и духа. Јер, више у фази са собом, ми излазимо одморни и склонији да ценимо своје тело какво јесте. И то је добро! Удишемо боље, фокусирамо се на основне ствари и идемо напред.
Опуштајући, самопоуздани боостер, благ на мишићима и зглобовима ... Ки гонг дефинитивно има све!
Комплетна сесија иде око дисциплине у 10 серија вежби. Али након доброг тренинга, можете прилагодити своју праксу у складу са својим слободним временом и вашим жељама.
Током Ки Гонг недеље, од 3. до 9. јуна 2013. године, многи центри ће отворити своја врата да открију дисциплину до највећег броја бесплатно. Колико уживаш ...
