Сопхрологи
Принцип
Из грчког "сос" хармоније, "пхрен" духа и "логиа" студије, он се преводи као "проучавање хармонизације свести." То се назива "психо-телесним" методом који делује паралелно тело и ум да би их вратили у хармонију Креиран 1960. године од стране шпанског неуропсихијатра Алфонсо Цаицедо, комбинује дисање, мишићну деконтракцију, визуализацију позитивних слика (помало као у хипноза), и релаксација. Она такође подучава филозофију да се свакодневно примењује. Циљ је да се ослабе негативна осећања фокусирајући се на позитивне идеје док не преузму одговорност. Више од методе релаксацијањегова пракса развија самопоштовање и самопоштовање тако што постаје свесна својих вредности.
У којим областима?
Нарочито ефикасан током теста за превазилажење (развод, отпуштање), визуализација у стању релаксације позитивног исхода и успеха, омогућава пројекцију самореализације. Ова нежна пратња помаже да се управљају емоцијама, стресом, анксиозношћу, поремећајима спавања, страховима као што је страхпорођај или фобије. Препоручује се пре операције, престанка пушења или алкохола, борбе против поремећаја у исхрани (булимија) и свих болести повезаних са анксиозношћу.
Како је сесија
Након вербалне размене са практикантом, сесија обично почиње са релаксација динамика у којој морате да синхронизујете покрете и дисање, што подразумева да будете пажљиви према свом телу и одмах изазивате опуштање. Онда се препустимо звуку софролога, понекад затворених очију, које нуде вежбе дисања, опуштање мишића и позитивну визуализацију. релаксација гура људе у стање буђења и сна који омогућава телу да се регенерише, да уђе на различит ниво свести, а мозак да се одвоји од својих страхова, својих судова. Само неколико сесија је обично довољно да се пронађе глобална равнотежа.
Информације:
Траининг Институте Релакатион тхерапи
52 руе Рене Боулангер 75010 Париз Франциа
Тел: 01 43 38 43 90 или кликните овде.
Из грчког "сос" хармоније, "пхрен" духа и "логиа" студије, он се преводи као "проучавање хармонизације свести." То се назива "психо-телесним" методом који делује паралелно тело и ум да би их вратили у хармонију Креиран 1960. године од стране шпанског неуропсихијатра Алфонсо Цаицедо, комбинује дисање, мишићну деконтракцију, визуализацију позитивних слика (помало као у хипноза), и релаксација. Она такође подучава филозофију да се свакодневно примењује. Циљ је да се ослабе негативна осећања фокусирајући се на позитивне идеје док не преузму одговорност. Више од методе релаксацијањегова пракса развија самопоштовање и самопоштовање тако што постаје свесна својих вредности.
У којим областима?
Нарочито ефикасан током теста за превазилажење (развод, отпуштање), визуализација у стању релаксације позитивног исхода и успеха, омогућава пројекцију самореализације. Ова нежна пратња помаже да се управљају емоцијама, стресом, анксиозношћу, поремећајима спавања, страховима као што је страхпорођај или фобије. Препоручује се пре операције, престанка пушења или алкохола, борбе против поремећаја у исхрани (булимија) и свих болести повезаних са анксиозношћу.
Како је сесија
Након вербалне размене са практикантом, сесија обично почиње са релаксација динамика у којој морате да синхронизујете покрете и дисање, што подразумева да будете пажљиви према свом телу и одмах изазивате опуштање. Онда се препустимо звуку софролога, понекад затворених очију, које нуде вежбе дисања, опуштање мишића и позитивну визуализацију. релаксација гура људе у стање буђења и сна који омогућава телу да се регенерише, да уђе на различит ниво свести, а мозак да се одвоји од својих страхова, својих судова. Само неколико сесија је обично довољно да се пронађе глобална равнотежа.
Информације:
Траининг Институте Релакатион тхерапи
52 руе Рене Боулангер 75010 Париз Франциа
Тел: 01 43 38 43 90 или кликните овде.
