Направите своје тржиште: ево воћа и поврћа из септембра
Производи земље такође имају своје расположење и ми их не конзумирамо све време. Неки цене боље у ово доба године.
Фруит сиде Септембар је месецгрожђе, да се може изабрати бела или црна. грожђе богат је витаминима и минералима. Али то не треба злоупотребљавати, јер је јако калорично због високог садржаја шећера. Такође избегавајте грожђе суво, још горе! Или, ако не мали трик, помислите на кување са семенским уљем грожђе. Врло је добра за кожу. Септембар је почетак сезоне ораха и ораха. Прилагодите свој рецепт за торту од јогурта тако што ћете га похлепити са прахом љешњака. Онда је ту дугачак списак воће црвене и црне попут купине, боровнице, рибизле, огрозда ... Лорраине је на забави са шљивом. Али ништа није боље од добре диње. Важно је добро га изабрати. Најбоље је узети тешку, напуњену водом, са педунктом која се лагано одваја, знаком зрелости. Боље је изабрати га спреман за конзумацију јер боравак у фрижидеру не успе. Нека вас заведу смокве или шљиве. Савршени су за прављење дивних пита. Вегетабле сиде Септембар се враћа броколи, купус, краставац, салате, спанаћ, тиквице и тиквице. Али морате бити опрезни како да их скухате. Ако желите задржати њихову прилично зелену боју, припремите здјелу хладне воде да их потопите одмах након кухања. ротквица још увек је овде у септембру. Савршено за аперитив, једноставно га се куша на хлебу са свежим сиром или салатом са моцарела лоптицама. Ако се увече мало охладите, можете се одлучити за супу од бундеве са зачинима или кокосовим млеком. Ово поврће је богато бета каротеном, идеалним за одржавање тан боје коже. Да кувам броколиможете га учинити атрактивнијим тако што ћете га мешати са свежом кремом и лимуном или додавати здробљени кромпир.
