Тестирао сам припрему за зимске спортове са Сисмо Фитнессом
Шта је: Осцилујућа платформа нове генерације, СисмоДермие 3 Д вибрира десно на лево, као и његове девојке, али и од напред ка задњем делу. Нешто додатно што му омогућава да буде много ефикаснији и да боље тражи дубоке мишиће. Савршено за буђење спаваћег тела и припрему за ударање по падинама.
Како иде? Не знам зашто, али сам увијек замишљао осцилаторне платформске сесије као здравствену шетњу: стојећи на звијери, само смо чекали да прође. Погрешио сам. Међутим, сесија почиње добро, ја идем на СисмоДермие 3 Д и не радим ништа, само допуштам да се моје тијело привикне на вибрације. Мали период адаптације који такође омогућава прилагођавање снаге осцилација од случаја до случаја. У међувремену, мој комшија се на левој страни бори са вежбама са гуменом траком док онај са десне стране мирно седи на својој машини. Држим прсте тако да програм припреме за скије изгледа више овако. Али тренер ми даје руку. Да, ако стварно желимо да будемо спремни да се суочимо са планином, мораћемо да ставимо нешто на њу. Идемо на малу сесију фитнес, док машина још увек вибрира. Пратим серију подизања ногу и руку која вуче еластику, а онда легнем и радим глутеусе, на крају завршим у лепоти са абс. Циљ је циљати све мишиће који се баве скијањем и другим спортовима (кољена, бедра, адуктори, задњица, али и абс и руке) али и ојачати зглобове. Након двадесет минута, састанак се завршава. Време тренирања краће од нормалне спортске класе, јер осцилације СисмоДермие 3 Д омогућавају рад мишићне масе седам пута више од било ког спорта. Наше циљеве остварујемо брже и ефикасније. Нема потребе да се толико знојите. Коначно, свиђа ми се ова машина. И посебно, следећег дана не бих имао ни једну закривљеност.
