Физиотерапеути који га препоручују у многим случајевима, као што су респираторни проблеми и проблеми циркулације крви, већ дуго препознају предности воденог аеробика. А посебно аквагим јача кардиоваскуларни систем.

Ова дисциплина заиста чини рад свим мишићима. Тако се цијело тијело тражи, што резултира стварним радом на даху (укључујући и дубоко истицање). На овај начин, дијафрагма је мишићава и општи тон је ојачан. Акуагим је дефинитивно а спорт Савршено за рад, одржавање и одржавање кардиоваскуларног система у дугом року.

Акуагим сесије се изводе редовно како би се формирале задњице, учврстиле бедра, прочистили струк и ојачали трбушни појас. А пошто рад у води штеди зглобове и штити кичму, тело је лакше. Изведене вежбе се на овај начин обављају лакше и дубље.

Након неколико сесија добијате бољи организам, мање сте без даха, а посебно ваше тело је боље оксигенисано, што омогућава мишићима да сагоревају више калорија. Када почињете?