4 савета за јачање лактације током дојења
Дојење на захтев
"исхрана поштује закон понуде и потражње. Плус беба глава или више млијека је извађено из дојке, што више производимо “, присјећа се од самог почетка Цароле Херве. Тајна добре лактације?исхрана на захтев, једноставно. "Заборави свој сат и дај груди свом беба на прве знаке буђења “, саветује наш специјалиста, ако то осећате беба не добијте довољно млека - пуно спавајте, узмите мало тежине, не навлажите пелене - прво можете ставити кожу на кожу да бисте подстакли боље сисање. Ако то није довољно и упркос честим уносима (најмање 8 до 12 у 24х), то није снажније, можете привремено користити квалитетне електричне пумпе за груди како бисте стимулисали лактацију и дајте му млеко повучено као додатак. Још један савет: током храњења, нежно стисните дојке од груди до брадавице, како бисте помогли млеку.
Прегледајте своју позицију
Ово је посебно сисање сисаљке беба што узрокује хормонско лучење у почетку лактације. Дакле, за производњу довољно млека потребно је ефикасно усисавање. Стога је важно осигурати да беба његово цело тело је окренуто ка грудима, а не само у глави. Ако вам није пријатно храњење, ако беба постаните нестрпљиви, ако вас боли и посебно ако имате пукотине, немојте се устручавати да се посавјетујете са особом која вам пружа помоћ (ИБЦЛЦ консултант за лактацију, Лецхе Леагуе фацилитатор) да прегледате своју позицију.
Направите балон спокојства
"Да би избацили млеко, тело излучује хормон који се зове окситоцин, хормон љубави, благостања, иу стресним ситуацијама, тело може реаговати привременим инхибирањем производње окситоцина." објашњава специјалиста у исхрана. Закључак (што је посебно тачно за пратњу мама !): настојимо што је више могуће олакшати живот мама олакшавајући јој свакодневне задатке и вреднујући оно што ради. Првих неколико недеља, идеја је да се живи до ритма беба, креирати праву чахуру која ће лако и једнако често нудити груди. Донесите и дојите беба у ремену или га држите близу вас да спавате (у малом кревету поред вашег) су савјети који могу ићи у том правцу.
Користите мале палчеве
Ако нема чудотворног производа, неки трикови могу помоћи у лактацији. На страни биљке, пискавица, галега оффициналис и млијеко чичка познати су по свом ефекту галактагога. Могу се наћи у капсулама или биљним чајевима. За потоње, преферирају се припреме доброг травара, а не трговине. У неким мамебадеми или слада имају утицај на дојење. Хомеопатија такође може бити добродошао подстицај, "али пошто исти активни састојак може или повећати лактацију или успорити његово разређивање, најбоље је да се консултујете са специјалистом", рекла је Цароле Херве. Као крајње средство, понекад се користи домперидон (рецепт).
Сајт Цароле Херве: ввв.куестиондаллаитемент.цом
