Јога, Таи Чи, Ки Конг: предности борилачких вештина
Историјски, најпопуларније борилачке вештине су џудо, карате, али последњих година јавни интерес се окреће борилачким вештинама другог стила: јога, Таи чи и Ки Конг су дисциплине који теже хармонији тела и духа.
Јога је најмодернији спорт последњих 20 година. Постоји неколико варијанти јоге, ова миленијумска дисциплина рођена у Индији, где различити положаји тестирају вашу флексибилност док траже вашу физичку снагу.
Јога промовише опуштање и физичко благостање. Предност је да је свако може практиковати, без обзира на године. Јога помаже да останете здрави и побољшате физичко стање.
Поријеклом из Кине, Таи Цхи значи "бокс у сјени", зато што се адепт бори против невидљивог противника. Сматра се здравственом гимнастиком која има за циљ процват духа и остварење самог себе. Спорост изведених покрета не захтева велики напор. Таи Чи је начин живота који чува здравствени капитал.
У Кини Ки Конг значи "дах" и "рад". Инспирисан је три филозофске струје: конфуцијанство, таоизам и будизам. Ки Гонг има за циљ да хармонизује ум и тело, са специфичним положајима и покретима, док ради дах, да циркулише енергију кроз тело. Ки Конг подстиче флексибилност мишића и штити зглобове. Доноси изнад свега спокојство благостање, док спречава одређене кардиоваскуларне болести, несаницу, бол у леђима, хипертензију, астму ...
Наш савет
Да бисте боље упознали ове дисциплине и изабрали ону која вам највише одговара, приближите се француским јогијским федерацијама, Таи Цхи или Ки Конг ...
Јога је најмодернији спорт последњих 20 година. Постоји неколико варијанти јоге, ова миленијумска дисциплина рођена у Индији, где различити положаји тестирају вашу флексибилност док траже вашу физичку снагу.
Јога промовише опуштање и физичко благостање. Предност је да је свако може практиковати, без обзира на године. Јога помаже да останете здрави и побољшате физичко стање.
Поријеклом из Кине, Таи Цхи значи "бокс у сјени", зато што се адепт бори против невидљивог противника. Сматра се здравственом гимнастиком која има за циљ процват духа и остварење самог себе. Спорост изведених покрета не захтева велики напор. Таи Чи је начин живота који чува здравствени капитал.
У Кини Ки Конг значи "дах" и "рад". Инспирисан је три филозофске струје: конфуцијанство, таоизам и будизам. Ки Гонг има за циљ да хармонизује ум и тело, са специфичним положајима и покретима, док ради дах, да циркулише енергију кроз тело. Ки Конг подстиче флексибилност мишића и штити зглобове. Доноси изнад свега спокојство благостање, док спречава одређене кардиоваскуларне болести, несаницу, бол у леђима, хипертензију, астму ...
Наш савет
Да бисте боље упознали ове дисциплине и изабрали ону која вам највише одговара, приближите се француским јогијским федерацијама, Таи Цхи или Ки Конг ...
