Да завршимо напухани стомак!
Ово стање дебелог црева одговара на име функционалне колопатије. Генерално је теже него озбиљно и погађа око 30% популације. Симптоми су тежина, надимање и друге интимне неугодности. Транзитни поремећаји могу бити повезани
Узроци
Ове отеклине могу доћи само зато што једете пребрзо, у буци и превише причате. Исто тако, пазите на потрошњу гуме за жвакање, стомак је испуњен ваздухом и то је катастрофа. Стрес и нервоза су други окидачи.
Како третирати ове надутости?
Не заборавите да прегледате своју исхрану. Треба избегавати шкробну храну, јела у сосу и сирово поврће. Они промовишу формирање гаса. Једите кувано поврће, воће, али не превише. Такође избегавајте безалкохолна пића.
Покушајте, колико је то могуће, да преферирате оброке у миру: кантине у компанијама, где су бука и агитација константни, нису идеални. Штавише, ако свом колеги кажете вечерас, то ће само погоршати ствари. Код куће, нека дјеца једу прије и избјегавајте обраћање осјетљивом предмету за столом.
У случају кризе, увек можете испробати добру стару боцу топле воде ваше баке, веома ефикасну да умирите стомак.
Још један користан савет: вежбајте редовну физичку активност. Ако не одете у теретану, можете једноставно радити код куће, низ абдоминала сваког јутра. Ове вежбе ће вам помоћи да вратите трбушни ремен, што је од суштинске важности за борбу против ове врсте малих непријатних болести.
Када консултовати?
Ако се упркос овим малим савјетима не можете ријешити овог досадног отечени стомак и да бол и даље траје, обратите се лекару. Прописат ће лијечење, а ако буде потребно и додатне тестове. Постоје делотворни лекови за бол који могу смањити производњу гаса.
Узроци
Ове отеклине могу доћи само зато што једете пребрзо, у буци и превише причате. Исто тако, пазите на потрошњу гуме за жвакање, стомак је испуњен ваздухом и то је катастрофа. Стрес и нервоза су други окидачи.
Како третирати ове надутости?
Не заборавите да прегледате своју исхрану. Треба избегавати шкробну храну, јела у сосу и сирово поврће. Они промовишу формирање гаса. Једите кувано поврће, воће, али не превише. Такође избегавајте безалкохолна пића.
Покушајте, колико је то могуће, да преферирате оброке у миру: кантине у компанијама, где су бука и агитација константни, нису идеални. Штавише, ако свом колеги кажете вечерас, то ће само погоршати ствари. Код куће, нека дјеца једу прије и избјегавајте обраћање осјетљивом предмету за столом.
У случају кризе, увек можете испробати добру стару боцу топле воде ваше баке, веома ефикасну да умирите стомак.
Још један користан савет: вежбајте редовну физичку активност. Ако не одете у теретану, можете једноставно радити код куће, низ абдоминала сваког јутра. Ове вежбе ће вам помоћи да вратите трбушни ремен, што је од суштинске важности за борбу против ове врсте малих непријатних болести.
Када консултовати?
Ако се упркос овим малим савјетима не можете ријешити овог досадног отечени стомак и да бол и даље траје, обратите се лекару. Прописат ће лијечење, а ако буде потребно и додатне тестове. Постоје делотворни лекови за бол који могу смањити производњу гаса.
