Здравствене предности витамина К
Витамин К долази из Немачке Коагулатион, име које је инспирисано својом улогом у коагулацији крви. То је витамин растворљив у мастима, то јест растворљив у мастима од којих постоје две варијанте: витамин К1 који се налази у зеленом поврћу, алге, сојино уље ... На пример, Броколи или спанаћ је важан извор витамина К1 ... Друга варијанта је витамин К2, који се производи у бактеријама дебелог црева и налази се у намирницама које настају ферментацијом као што су сир и јогурти. ..
Витамин К1 је саставни део многих лекова.
Генерално, витамин К игра заштитну улогу у спречавању неких кардиоваскуларних болести и одлагању остеопорозе. Омогућава фиксирање калцијума на костима и тиме успоравање декалцификације.
У медицини се витамин К примјењује у високим дозама у случају лоше коагулације крви. Само одређени новорођенчад може имати недостатак при рођењу јер њихова цревна флора не може произвести дотични витамин. Онда ћемо му дати усмено, замену за витамин ...
Предност овог витамина је да чак и при високим дозама нема штетног утицаја на здравље.
Неки лекови могу изазвати недостатак: антибиотике, лечење холестерола, погоршање цревне флоре, обољења јетре ... Иако ретко, мањак може повећати ризик од прелома, погоршати остеопорозу, умножити ране и крвари ...
Наш савет
Будите опрезни када узимате одређене лекове јер интеракција лека са витамином Е може да се супротстави ефектима витамина К.
