Зауставите иоио: завршите са примљеним идејама
Дневно ограничење остаје кључ за трајну мршавост: лажан
Напротив, жене које непрестано намећу фрустрације могу само да уђу у периоде неконтролисаних склизака где ће акумулирати вишак хране. Кључно је научити да се забављате за столом без склизања или кривице.
Избацивање масти је неопходно да би остали витки : Фалсе
Заиста, ако уклоните сав унос масти из ваше исхране, брзо се пробавите и пребрзо ћете бити гладни. Управо овај свеприсутни осјећај глади може довести до клизања.
Да бисте изгубили на тежини, морате уклонити скробну храну из њених менија: лажан
Напротив, они су ти који ће вам помоћи да останете на мети, јер је оброк без шкроба пребрзо асимилиран. Осјећај глади се појављује врло брзо. У овим условима немогуће је држати до следећег оброка без грицкања.
Током дијете, можете појести поврће по жељи : Фалсе
Зато што храњење у великим количинама одржава дилатацију желуца. Док се смањује, неопходно је да се смањи на минимум. То омогућава бржи осећај ситости. Осим тога, дан када се одлучите да једете мање дијететских намирница него поврће, које се користи у великим количинама, нећете успети да се ограничите.
