Тело звијезде: високе груди
груди састоје се од масти и млечне жлезде, а подржавају их прсни мишићи. Како узраст напредује, према спортској пракси, трудноће ... Повезнице које држе груди слаби и груди мало по мало пада.
Да би имали деколте Еве Мендес, неопходно је да добијете мишић али увек глатко. На програму: пливање. У базену, пливајте прсно и леђно. Овај допушта осим мишића лијепо леђа, а не силу на лук.
Да би му груди радиле ништа, овде је вежба да се ради код куће, па чак и на послу. Седите на столицу са усправљеним леђима, ставите руке иза врата и гурните лактове назад. Неколико пута за редом. Још један савет: често се гримаса (испред огледала вашег купатила, а не испред шефа) да би радили мишиће врата.
Најзад, да би лако радили у грудима, најбоље је да стојимо усправно, рамена назад и ово цео дан. Видећете, то није тако лако јер је жеља да потоне често веома јака.
Ефекат хладног туширања
Под тушем, ставите млаз хладне воде на груди како бисте га ојачали. Избегавајте превруће купке, које имају тенденцију да попуштају ткива. И уложите у гел за учвршћивање попрсја или уље за учвршћивање. Моистуризе иоур груди свакодневно, изводећи лагане масаже облик осам хоризонталних и вратите се до врата
