Спорт, самообрана у пет тачака да би спасила његову кожу!
Цхристопхе Бессе, обучен за самоодбрану у Сједињеним Државама, један је од најнапреднијих француских на овом пољу. Пратимо његове инструкције, и физичке и психичке, да се ставимо на спорт која комбинује фитнес и челични ум!
Питање става
- Пажљиви став:
Нападач не бира своју жртву насумично: он циља мање пажљивог на оно што их окружује и игра на ефекат изненађења који повећава његове шансе за успех. Идеја је да подигнемо ниво будности тако што ћемо постати пажљивији, опрезнији.
Цхристопхеов савет
"Посматрајте људе који изгледа као да чекају, оне који су тамо, али који на први поглед немају шта да раде тамо или који посматрају људе. Избегавајте позивање док ходате. Аутомобилом, закључајте и будите опрезни када морате да станете."
- Став опстанка
Починилац обично идентификује жртву на основу најбоље вероватноће успешног лета и најниже вероватноће да буде детектован, пријављен или повређен. Другим ријечима, она је усмјерена на људе који су најмање сигурни у њих.
Цхристопхеов савет: "Устаните усправно, ходајте с повјерењем, не спуштајте очи, али не подржавајте изглед неприродно: будите смирени и сигурни, криминалац ће видјети да нисте лака мета."
- Став личне заштите:
Циљ самоодбране је да се вратите кући увек безбедно и здраво, а не да се стално борите.
Цхристопхеов савет:
"Ниједан стручњак вам никада неће саветовати да се борите за своју торбицу, лаптоп или чак аутомобил. Борба против првог рефлекса који ће се одупрети: када жртве одоле да су повређене. Запитајте се: Колико вреди мој живот? Не бојте се да покушате да побегнете: понизност вам може спасити живот. »
Добри рефлекси
- Обратите пажњу на оно што нас окружује
- Веруј свом инстинкту, њеном малом гласу кад нам каже да нешто није у реду.
- Уписати број полиције на његов мобител
Кочнице
Цхристопхе учи гестове да се брани и повриједи агресора у случајевима када је у питању живот или физички интегритет У случају агресије, све иде врло брзо и жртве су често парализиране, неспособне да размишљају и да делује. Превладавање ових кочница у овом тренутку (страх од повреда, сумње у агресорске намере), може да промени ток вашег живота.
"Агресија означава живот. Ово увијек оставља посљедице и може имати посљедице дуги низ година, у свим подручјима: обитељ, пар, сан, рад, апетит, друштвени живот, морал ... Упркос психолошкој кочници коју неки гестови могу представљати, нема оклијевања дозвољено: одбити пасивно патити "
Цхристопхе Бессе је саставио он-лине књигу својих 10 најбољих савјета. Преузмите га бесплатно са: //ввв.реалитибаседселфдефенсеацадеми.цом/
Информатион: //ввв.цхристопхебессетраининг.цом
упозорење : Одговарање физичком силом оправдано је са правног становишта само ако је ваш живот или физички интегритет заиста угрожен. Током крађе, закон вам не дозвољава да озбиљно повредите лопова. Повлачење му је дозвољено ако је бекство немогуће и немате другог избора: ако жртва озбиљно рани нападача да га спречи да узме његов мобилни телефон, може се окренути против њега.
