Слимминг тестимониал: прави трикови за танке
Зохра, 32, реклама
"Никада не завршавам свој тањир. Увијек остављам мали дио јер немам велики апетит Кад сам био мали, увијек сам био присиљен завршити свој тањир кад више нисам био гладан." Присилио сам се.
Постајући одрасла особа, коначно сам могла да једем како сам хтела. Природно сам јела мање и истина је да су моје кривуље тинејџера нестале. Данас сам танак без напора и осећам се веома добро у себи. "
Мишљење стручњака: Зохра слуша њено тело и не једе превелике количине које би се чуло од њеног тела. Она троши све калорије које троши: зато се не дебља.
Лионелле, 35, учитељица
"Похлепан сам па сам опрезан, волим сир и богата јела као што је гратин Даупхиноис или цассоулет ... Не једем га сваки дан, али када се то догоди, увек једем више следећег дана осветли, уклањајући шећере и скробове цео дан, али тог дана ја једем много више воћа и поврћа, то је пријатељ који ми је дао овај савет и ради!
Мишљење стручњака: Лионелле ребалансира своју исхрану чим преувери. Закључак: њена равнотежа остаје стабилна и она не узима грам. Упозорење: овај ребаланс систем не ради ако се акумулира вишак из дана у дан. Морамо стварно да се понашамо следећег дана. То је питање уравнотежене исхране и она је крхка.
Флоренце, 28, секретар за штампу
"Чим видим да је моја скала већа за један или два килограма, имам" дан јогурта ". То је дан када једем јогурт од јутра до вечери, ништа друго. "Обично добијам своју тежину следећег дана."
Мишљење стручњака: овај трик може да ради у кратком року, али је опасан за дугорочно здравље, јер тело не може бити задовољно са једном категоријом хране, чак и ако је то само један дан недељно или све 2 недеље.
Протеини калцијума и јогурта нису довољни да га нахране. Ово је најбољи начин да се развију недостаци и створе потребе за слатком или сланом храном. Савет да се не примењује посебно тако ...
Амината, 40, директор маркетинга
"Једем само рибу и бело месо, мрзим црвено месо, никад га не једем, не пијем пуно воде, али пуно чајева и биљних чајева, помфрит мрзим о томе и све што је дебело уопште је мучно, тако да не једем производе који су окупани у маслацу или уљу.
Али ја волим пиринач, кромпир и једем редовно. Такође, с времена на време уживам у добром десерту.
Мишљење стручњака: Амината има а режим са малим садржајем масти, са свим неопходним хранљивим састојцима, и уклања токсине са многим биљним чајевима. У ствари, она једе избалансирано, зато се не дебља!
