Јануар 21, 2021

Мени за мршављење 100% киви: Нордијска салата са воћем кивија

Увек је укуснија и свежа, ево савршеног рецепта за лагани ручак салата Нордијски с кивијима.

Састојци:
8 кивис
20 љуштених шкампа
4 кришке димљеног лососа
2 ендивес
1 ружичасти грејп
150 г свјежег козјег сира
1 ц. балсамиц оцат
Ц. кашика маслиновог уља
власац
со и свеже млевени бибер
 
Припрема:
Огулите кивије и исеците их на танке кришке.
Огулите грејп и одрежите га на четвртине тако што ћете скинути танку кожу, одсећи ове четвртине на пола. Ендије и лосос одрежите на траке и козји сир.
У посуди припремите сос мешањем балзамичног сирћета, маслиновог уља, соли и бибера.
У посуду за салату ставите кивије, рачиће, димљени лосос, ендивије, грејп, козји сир, поспите винаигретте и украсите власцем.

Dieta de 1200 calorías Alta en Fibra (Јануар 2021)