Дијета за мршављење: савјет уредника
Да бисте успели у свом монодиете-у, следите наше савете:
1) Почните дан раније. Покретање монодиета ноӕу није само добар акцелератор веӕ и најактивнији наеин за поеетак.
2) Маслиново уље. На поврће, сирово или кувано, као и на цели пиринач, додајте мало дјевичанско маслиново уље, прво хладно прешано, да стимулишете жучну кесицу (жуч је истински интестинални антисептик) и уносе у црева своје заштитне масне киселине.
3) Пијте, елиминишите. Да бисте убрзали елиминацију токсина и рехабилитацију пробавног система, припремите напитак за пражњење или биљни чај да пијете током дана.
4) Живео напредак. Да бисте припремили "храну за спуштање", можете елиминисати, током неколико дана који су претходили вашем монодиету, животињске протеине и млечне производе.
5) Слушајте своје жеље и потребе. На свакој монодиете, његов присталица. На бази вруће или хладне хране, сирове или куване, бирате. Једите своје попуњавање, али не злоупотребљавајте, иако у принципу не постоји ограничење количине!
