Подизање границе: родитељство као шеф
Родитељство је један од најизазовнијих, али и најнаграђиванијих послова на свету. То захтева стрпљење, мудрост и пуно љубави. Али уз сталну салву супротстављених савета и друштвеног притиска, може бити тешко знати да ли то радимо како треба. Ту долази до концепта „родитељства као шефа“.
Родитељство као шеф значи преузимање одговорности и доношење самоуверених одлука за добробит вашег детета. То значи постављање високих стандарда и држање себе одговорним. Ради се о томе да будете лидер, да водите своје дете кроз животне изазове и да га успут научите вредним животним вештинама.
Али бити шеф не значи бити диктатор. То значи бити саосећајан и разумевајући вођа, неко ко слуша и саосећа са потребама свог детета. То значи стварање окружења поверења и отворене комуникације, где се ваше дете осећа безбедно да се изражава и прави грешке. Ради се о балансирању дисциплине са љубављу, обезбеђивању структуре, а истовремено омогућавању простора за истраживање и лични раст.
Родитељство као шеф такође значи да се бринете о себи. Као иу свакој лидерској улози, морате да дате приоритет сопственом благостању да бисте били најбољи родитељ који можете бити. Одвајање времена за бригу о себи, тражење подршке када је то потребно и стално учење и раст као особа су суштински аспекти родитељства као шефа.
Постављање високих очекивања
Постављање високих очекивања за своју децу је важан аспект ефикасног родитељства.Када постављате висока очекивања, показујете своје веровање у њихове способности и гурате их да достигну свој пуни потенцијал. Ово им може помоћи да развију јаку радну етику, отпорност и осећај самопоуздања.
Један од начина да поставите висока очекивања јесте да охрабрите своју децу да себи поставе циљеве. Научите их важности постављања реалних и остваривих циљева и пружите им подршку и смернице које су им потребне да раде на остварењу ових циљева. Помажући им да развију ову вештину, учите их како да преузму одговорност за сопствени успех.
Такође је важно да својој деци доследно преносите своја очекивања. Будите јасни о томе шта очекујете од њих у погледу понашања, школског учинка и одговорности. Уверите се да разумеју разлоге иза ваших очекивања и потенцијалне користи које долазе од испуњавања или превазилажења њих.
Поред постављања високих очекивања, кључно је да својој деци обезбедите неопходне алате и ресурсе да испуне та очекивања. То укључује пружање образовних могућности, излагање новим искуствима и пружање окружења које подржава и негује. Дајући им алате који су им потребни, постављате их за успех.
Запамтите, постављање високих очекивања не значи вршење непотребног притиска на своју децу или очекивање савршенства. Ради се о томе да их изазовемо да дају све од себе и подржимо их на том путу. Постављајући висока очекивања и пружајући неопходну подршку, помажете својој деци да развију вештине и начин размишљања који су им потребни да би напредовали у животу.
Изградња јаких односа
1. Комуникација
Ефикасна комуникација је неопходна за изградњу чврстих односа са вашом децом. Важно је створити отворено и безбедно окружење у коме се осећају пријатно да се изражавају. Охрабрите их да поделе своје мисли, осећања и искуства и активно слушају шта имају да кажу.Уверите се да им посвећујете пуну пажњу, одржавате контакт очима и одговарате на неосуђујући и емпатичан начин. Ово ће помоћи у неговању поверења и јачању ваше везе.
2. Квалитетно време
Проведите квалитетно време са својом децом да бисте изградили јаку везу. Одвојите време за активности у којима обоје уживате, као што су играње игрица, шетње или заједничко кување. Ово не само да ствара позитивна сећања већ и пружа прилику за отворен разговор и дубљу везу. Потрудите се да будете у потпуности присутни током овог времена, без ометања посла или технологије.
3. Постављање граница
Постављање граница је кључно за изградњу чврстих односа са вашом децом. Јасно утврдите и саопштите очекивања у вези са понашањем, одговорностима и последицама. Доследност је кључна за спровођење ових граница како би им се помогло да се осећају сигурно и да развију осећај структуре. Не заборавите да објасните разлоге иза граница, показујући да су оне дизајниране да штите и подржавају њихово благостање.
4. Показивање наклоности
Изражавање наклоности је од суштинског значаја за изградњу јаких односа са вашом децом. Покажите физичку наклоност, као што су грљење, љубљење или држање за руке, како бисте показали своју љубав и бригу. Изразите своју захвалност за њихова достигнућа и напоре, истичући њихове снаге и квалитете. Редовно им говорите да их волите и да сте поносни на њих, јачајући њихово самопоштовање и стварајући снажну емоционалну везу.
5. Водећи се примером
Поставите позитиван пример својој деци да изграде јаку везу. Покажите вредности и понашања које желите да им усадите, као што су поштење, емпатија, поштовање и одговорност. Водите рачуна о томе како се носите са стресом, сукобима и грешкама, док вас они посматрају и уче од вас. Покажите им како да се извине, опросте и превазиђу изазове, јер ће им то помоћи да развију кључне животне вештине и ојачају вашу везу.
Наставна одговорност и независност
Једна од најважнијих улога родитеља је да своју децу научи одговорности и самосталности. Раним усађивањем ових квалитета, родитељи могу помоћи својој деци да развију основне животне вештине које ће им користити током целог живота.
Постављање очекивања
Да би научили одговорности, родитељи треба да поставе јасна очекивања и смернице за своју децу. Ово укључује додељивање послова, успостављање правила понашања и држање одговорних за своје поступке. Радећи ово, деца уче колико је важно да испуњавају своје обавезе и разумеју последице својих поступака.
Подстицање независности
Родитељи такође треба да подстичу независност дозвољавајући својој деци да доносе одлуке и преузимају задатке који одговарају узрасту. То може укључивати допуштање да сами изаберу своју одећу, да спакују своју школску торбу или да сами припремају оброке. Дајући деци прилику да бирају и преузму одговорности, родитељи им помажу да развију вештине као што су решавање проблема, доношење одлука и самопоуздање.
Подучавање животних вештина
Родитељи такође могу научити одговорности и независности тако што ће своју децу упознати са основним животним вештинама. Ово може укључивати учење како да перу веш, кувају једноставне оброке, управљају новцем или организују своје ствари. Стицањем ових вештина деца постају самодовољнија и способнија да се брину о себи како одрастају.
Својим примером
Можда је најважнији аспект наставе одговорности и независности вођење примером. Деца уче посматрајући поступке и понашања својих родитеља. Стога је кључно да родитељи моделирају одговорно и независно понашање у сопственом животу. Показујући квалитете као што су организованост, преузимање иницијативе и испуњавање сопствених обавеза, родитељи могу инспирисати своју децу да учине исто.
Начин размишљања о подстицању раста
Начин размишљања о расту је уверење да се способности и интелигенција могу развити напорним радом, посвећеношћу и истрајношћу. Подстицање размишљања о расту код деце је кључно за њихов лични и академски успех.
Један од начина да се промовише начин размишљања о расту јесте да похвалите децу за њихов труд и стратегије, а не само за њихова достигнућа. Нагласите важност напорног рада и отпорности и охрабрите их да виде грешке и неуспехе као прилику за раст и учење.
Други начин да се негује начин размишљања о расту јесте да научите децу да постављају реалне циљеве и креирају акционе планове за њихово постизање. Помозите им да схвате да су застоји и препреке нормални делови процеса учења и да могу да превазиђу изазове трудом и истрајношћу.
Штавише, важно је пружити деци прилику да истраже своја интересовања и да се баве својим страстима. Охрабрите их да испробају нове ствари, ризикују и прихвате изазове. Ово ће им помоћи да развију осећај радозналости, отпорности и љубави према учењу.
На крају, неговање начина размишљања о расту укључује моделирање позитивног става и размишљања. Будите упорни, покажите својој деци да доживотно учите и пренесите уверење да се вештине и способности могу развити током времена уз праксу и посвећеност.
Брига о себи за родитеље
Бити родитељ је посао са пуним радним временом који може бити емоционално и физички исцрпљујући. Важно је да родитељи дају приоритет бризи о себи како би одржали своје благостање и били у стању да дају све од себе својој деци. Ево неколико пракси самопомоћи које могу помоћи родитељима да се напуне и брину о себи:
1. Одвојите време за себе
Обавезно одвојите мало времена сваког дана или недеље да радите нешто у чему уживате. Било да је у питању читање књиге, шетња или бављење хобијем, давање времена за опуштање и пуњење је кључно за ваше ментално и емоционално благостање.
2. Вежбајте самосаосећање
Родитељство може бити изазовно и важно је запамтити да нико није савршен. Уместо да будете строги према себи за било какве грешке или недостатке, вежбајте самосаосећање. Понашајте се са љубазношћу и разумевањем, баш као што бисте то учинили са блиским пријатељем.
3. Повежите се са другима
Потражите подршку од других родитеља или пријатеља који пролазе кроз слична искуства. Повезивање са другима може пружити осећај потврђивања и уверавања, као и прилику да поделите савете и учите једни од других.
4. Дајте приоритет спавању и физичком здрављу
Побрините се да довољно спавате и дајте предност свом физичком здрављу. Добро једење, редовно вежбање и довољно одмора могу значајно утицати на ваше расположење и опште благостање. Водите рачуна о свом телу да бисте могли да се носите са захтевима родитељства.
5. Поставите границе
Важно је поставити границе и знати када рећи не. Превише преузимања и непостављање ограничења може довести до сагоревања и повећаног стреса. Научите да дате приоритет сопственим потребама и реците да стварима које су заиста у складу са вашим вредностима и које вам доносе радост.
Запамтите, брига о себи није себична, већ је неопходна да бисте били најбољи родитељ који можете бити. Дајте приоритет бризи о себи и учините то редовним делом ваше родитељске рутине.
