Септембар 16, 2019

Органска храна и деток кухиња: 3 питања о био-прехрани

Ако се пећински човек хранио биљкама, воћеЈаја и рибе већ хиљадама година ... Данас се наша исхрана променила.

Храна, пестициди и загађење
Нека тла и ријеке су загађена, пестициди су присутни у многим намирницама, многи увезени производи су изузети од прописа, а други су испуњени адитивима и конзервансима ... Укратко, далеко смо од природна храна кромањонског човека.

Ипак, ова прерађена храна је део нашег свакодневног живота. За натуропате, ово је место где ципела штипне. Према њима, ова модерна дијета је штетна за човека. Још горе, то би узнемирило наше ћелије, узрокујући разне болести.
Да би очували наше здравље, натуропати саветују да се вратите разумној и здравијој исхрани: био-исхрани.

Шта је то?
Био-исхрана се састоји пре свега од органске хране, како би се ограничили остаци пестицида који загађују наше тело. Такође препоручује смањење отпада. На пример, уместо да бацате празилук зелено, употребите га да направите свој букет напуњен. Поред тога, многи љубитељи био-исхране цене клицице. Одговарајући на жељу да се "поједе жив".

Конзумирајте више воће и поврће, фокусирати се на свјежу и локално произведену храну, ограничити шећер, масноћу и месо... су неки принципи био-исхране. Такође укључује и клађење на методе кувања, које производе мање токсина за тело, као што је кухање на пару. Очување витамина и нутријената.

Какве ефекте има на здравље?
Према натуропатима, овај начин храњења омогућава да буде отпорнији на болести, да повећа капацитет опоравка, да побољша сан, да развије мање алергије и да се осећа боље у његовом телу, здравије.


The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year's Eve / Gildy Is Sued (Септембар 2019).