Март 28, 2024

Орашасти плодови и љешњаци: све предности ораха

Ако наравно нисте алергични, воће на трупове, веома су добри за здравље на пуном нивоу. Да, али то је дебело хоћеш ли ми одговорити! Да, тако је, али 85% њихове масти је незасићено, тако добро за нас и може чак и снизити наш лош холестерол. Поред тога, воће Трупови су богати влакнима, протеинима, витаминима и минералима. Ручица умирује глад и помаже да се избјегне мање лоше понашање током дана. Већина такође садржи витамин Е, веома моћан антиоксидант који се бори против старења ћелија и има анти-инфламаторно дејство на артерије. Можемо их појести на много начина: природа као вјеверице, у јогурту, помешани у житарицама, компот или чак смрвљени у свим нашим посуђе. Размишљам о бадемовом тајину, гратину слатког кромпира са пистаћима, са пилетином ораси индијски орах или колач ораси. Превише је добро. Да нежно подигнем а раван од рибе или живине, довољно је да се меша у једнакој количини хлеба, воће са исецканим и печеним шкољкама, биљем, зачинима као што је кумин, а ми месо или рибу обложимо пре него што га печемо. И напредјело ? Уместо вечног кикирикија, позовите госте да кљуцају пистаће, индијске орашчиће, бадеме, лешник анд цо. Али чувајте се соли која поквари све њихове користи. За оне који би били сувише лењи да их облажу, Гранд Ноиер нуди пистације са Сицилије, лешник Пијемонт и бадеми из Марцоне у малим лонцима са свим купусом увек имају при руци наше мало коктел здравље и благостање.


Више информација о: //леграндноиер.цом/



KRCKALICA ZA ORAHE I LESNIKE (Март 2024)