Мишић без кретања од куће: Играм спортски свој Ипхоне
иСтаиФит: База вежби фитнес да вежбате на машини у соби или код куће без материјала. Такође можете креирати нове вежбе или модификовати постојеће. Да би се лако лоцирали, класификовани су по категоријама (абс, глутес ...). Тако је могуће успоставити програм обуке а ла царте. База података о вјежбама се такођер редовно ажурира новим значајкама.
Плус: сваку вежбу прати цртани филм.
Најмање: његова цена, 7.99 ?. Може изгледати као да има много када постоји много бесплатних апликација.
Фитнесс анд Ме : Шестомесечни тренерски програм на недељној основи. Сваке недеље нас третира видео Валерие Орсони, тренер звезда и творац боотцамп методе, и мапа са саветима за исхрану, вежбом за вежбање. фитнес и савјети за веллнесс. Апликација такође укључује бројач калорија, педометар и алат за праћење да би се проценио његов напредак.
Плус: Глобални приступ који мијеша спорт, исхрана и добробит за потпуну кондицију.
Најмање: Наравно, апликација је бесплатна, али је развила Нестле фитнес. Иако не постоји ништа комерцијално у вези са предложеним програмом, то може бити оптерећење за неке.
Ме Тоо Фитнесс : фитнес Слимминг вол. 13: Фитнес програм развио је Нанци Марморат, професор плеса, истезања и теретана тоник. Апликација нуди разне вежбе изградње мишића или флексибилност која циља на различите делове тела. Ми осмишљавамо наш програм у складу са нашим потребама и временом које имамо.
Плус: Постоји 13 књига апликације Ме Тоо фитнес, сваки је посвећен низу вежби (Абс-Буттоцкс, Тхигхс-Буттоцкс, Бацк-Цхест), теми (Недеља је у форми) или уређају (Степ). Апликације су понекад чак и смањене у нивоима (почетни, средњи).
Најмање: свака апликација кошта 3,99? Ако желите да направите глобални програм, то је скупље од апликација које нуде вежбе за цело тело.
