"Отишао сам да видим неколико неуролога како бих поразио главобоља. Последњи пут сам направио извештај и неуролог је закључио да сам ја права мигрена. Предложио ми је да експериментишем на мени. Одбио сам, али даје добру идеју о научним сазнањима. Не знамо зашто људи имају мигрене и зашто неки људи имају више од других.

Имам мигрене када сам фрустриран и када сам узнемирен. Зато се трудим да се не узнемирим. Због тога сам отишао код софролога који ми је много помогао. Научио сам да се поново фокусирам на себе. Важно је зато што имам високу активност мозга, па се морам фокусирати на своје тијело.

Стигао сам до веома високих фреквенција: мигрена сваки други дан. Постало је неподношљиво и неподношљиво. Вежбајући софрологију, покушавајући да прилагоди свој свакодневни живот да би избегао главобоља, добро спава, пије довољно ... Можемо узети мање фармацеутски и мигрена завршава. Наравно, за то морате добро да се упознате, потребно је време. Неопходно је направити тестове, али мало по мало, учи се знати шта узрокује главобоље.

И онда морамо имати здрав разум. Постоје мигрене против којих се не можемо борити, али постоје и друге које смо сами изазвали. Ако смо отишли ​​у кревет у 5 сати и радили 3 сата касније, нормално је имати главобољу. Морате прилагодити свој живот и учинити оно што вам је потребно да не бисте имали више.

Nutrisystem Results - What Real Users are Saying about Nutrisystem (Април 2024)