Новембар 24, 2020

Увести ритуал пре спавања код деце

Од којих година?

Елодие, помоћница медицинске сестре у Хиерес-у (Вар): "Можете почети да постављате рутину за спавање када ваше дете има 1 годину и претвара је у навику када је стар између 2 и 4 године. Ова рутина треба да смањи све побуде и стимулације у вашем дете тако да се лакше опушта и заспи. Успостављањем понављања гестова и активности везаних за сан, иоур дете ће аутоматски бити предиспониран за спавање. "

Шта избегавати

- Битке за јастучнице, шкакљање, изласке и, генерално, све стимулативне активности, треба избјегавати прије додоа. Све ове активности могу у
Ефекат ће вас нервирати, што ће га спречити да спава.

 

- Телевизија мора остати изумрла зато што реактивира неуроне у мозгу. Програми за деца успостављени су тако да "пробуде"дете што је сасвим супротно од жељеног циља ... Духдете тако стимулише ребоосте и даје му утисак да није време за спавање.

 

Добри рефлекси за припрему за заспање

- Вратите се мирно тако што ћете продужити свој дете и прича му причу или читање авантура његовог омиљеног јунака. Можете му и певати успаванку, то је успавало од зоре времена!

 

- Гестикулација кључним кључем.
Ставите меко светло, упалите ноћно светло или угурајте дете каже му да је време за спавање. Мали пољубац и "лаку ноћ" које настају обично звуче као звоњава смрти за ноћ.


 


 


 



Алена Полынь о приворотах, недоле, сексе и... духовной любви больше нет! (Новембар 2020)