Јун 14, 2024

Тестирао сам боксерску класу!

Састанак се обавља за време ручка у Клаиу, тренди клубу у округу Монторгуеил, за групни курс Боди Тхаи. За разлику од бокса, овде користимо песнице и ноге за ударање. Још увек имам мало страха када откријем да је курс помешан. А ако сам оставио нос због ударца који је носио представник мушкарца? У ствари, курс ће се одвијати у добром расположењу и поштовању противника. И пошто се учитељ прилагођава различитим нивоима учесника, почетник који сам ја није избачен.

Дакле, овде остајемо на 1х15 вјежби. Почињемо са малим основним загријавањем - конопцем за скок, савијањем / продужавањем - онда ставимо рукавице да бисмо се упознали са различитим покретима. У паровима, вежбамо прво да носимо ударце песницама на рукавицама нашег партнера, а онда се крећемо до комбинације песница / стопала. Затим долази тренутак који се јако плаши: борба лицем у лице. У ствари, ово ће се показати као најзабавнија и најизазовнија вежба: морате ударити песницама песницама, погодити где ћете ударити како бисте избегли или парирали ваше снимке, док се никада не концентришете спустите стражу. То је такође и редослед који захтева физички најјаче јер је увек у покрету око петнаест минута.

Исцрпљен сам и срце ми куца, али курс је далеко од краја. Пратимо вјежбе облоге помијешане са комбинацијама удараца на вреће. Мужјаци лутају и одају се радости, ја чак немам снаге да стварно лупам по торбама, али свеједно идем. Завршавамо у стилу са серијом брзих пумпи. Тамо идем у кревет, проглашавајући свој смјештај. Устао сам само због истезања. То је то, састанак је завршен. Исцрпљен сам, али сам поносан на себе.

Зашто волимо Бокс вам омогућава да радите цело тело. Сутрадан имамо толико мишићне боли на рукама и кормилу као на ногама. Чак и ако курс траје 1х15, никада нам није досадно јер смо везали секвенце. Разноликост која вас мотивише и даје вам времена да се опоравите захваљујући мини паузама између сваке вежбе. И што је најважније, постоји толико много различитих врста бокса (тајландско тело, бокс, бокс, боксерске жене, шаке ноге или бокс за сенке) да је лако пронаћи онај који нам најбоље одговара.

Где је практичноА: Клаи, 4 бис руе Саинт Саувеур 75002 Париз, ввв.клаи.фр; в Баттлинг Цлуб, 13 руе де ла Гранге аук Беллес 75010 Парис; листа клубова на: //бокепиедспоингс.фрее.фр/



Бициклом Панчево-Беорад (Јун 2024)