Уморни, под стресом, помало депресивни ... сва та осећања вас урањају у летаргично стање. Немате енергије и не знате како да је пронађете.ароматерапија нуди решење.

У кади
Изаберите етерично уље цајепут или росевоод.
Разблажите 10 до 15 капи изабраног етеричног уља у капи за купање прије него што улијте препарат у купку.

У атмосферској дифузији
Изаберите етерична уља од:

• Жути лимун
• Аспиц Лавендер
• Равенсаре

Ставите неколико капи овог уља у ваш електрични дифузор и спојите га око петнаест минута. Операцију можете поновити још два пута током дана.

Ин фрицтион
Изаберите есенцијално уље. Ставите кап на сваки ручни зглоб и трљајте их један о други око десет секунди.
Инхалед
Изаберите цајепут или етерично уље ружиног дрвета. Затим на неколико секунди једноставно удахните боцу одабраног уља. Можете и намочити марамицу од 10 до 15 капи, а затим је удахнути у најповољнијем тренутку.
 
Ловите блуес
Током зиме, недостатак светлости и падне температуре често воде до чувене "сезонске депресије". Зато не чекајте долазак лепих дана да нађете осмех, кладите се на етерична уља.
У масажи
Изаберите етерично уље цитронке лимунске траве. Узмите 2 капи и протрљајте зглобове и / или соларни плексус.
Али такође
Изаберите једну од етерична уља следеће:

• Росевоод
• Гингер
• Босиљак велики зелени

Узмите 3 капи одабраног етеричног уља и масирајте соларни плексус или бубреге.
У атмосферској дифузији
Изаберите једну од етерична уља следеће:

• Цимет из Кине
• Гингер
• бергамота
• Лаурел нобле
• Вербена Лемонграсс

Ставите неколико капи овог уља у ваш електрични дифузор и спојите га око петнаест минута. Операцију можете поновити још два пута током дана.
Орал
Изаберите етерично уље зеленог босиљка и узмите 1 до 2 капи које ћете ставити на мрвицу хлеба или кашику меда. Гутати прије или послије оброка.
Али такође
Изаберите етерично уље цитронке лимунске траве и узмите 2 до 3 капи које ћете растопити у биљном чају са мало меда. Пити у вечерњим сатима, по могућности.

Vi Idite, Ja Necu! (2015) Dokumentarni Film (Може 2024)