Учим како да направим смоотхие са задивљујућим укусима
Да бисте били тренди ове године, прва заповест ће бити: промијените своје базе! Ми знамо млеко и природни јогурт који додаје једну кремасту страну и кремасту на другу. За више оригиналности, замените их млеко кокос или млеко соја је дијетална, изузетно добра и тако тренди. Најглупљи од нас, може чак и покушати лед ванилла ... миаам!
Друга заповест: усудите се укусима! Смоотхие омогућава све хирове, све жеље и нарочито, све глупости!
Болд смоотхие
Тренд је слатко-слан и мешавина! Јабука-крушка-шпинат је сам примјер. Од интензивног зеленог травњака, овај смоотхие је невероватан на више нивоа. Ставите у свој миксер, 2 јабуке, 2 крушке, 1 јогурт или соју, 2 лишћа спанаћа, коцкице леда. Украсите лишћем метвице пре сервирања! И погодите састојке својим гостима, то је прилично забавна вежба!
Смоотхиес "пити и јести"
пола лед, пола пића, П'тит Цхоцо Банана мик 1 банана са 3 куглице лед чоколада, млеко и мало меда. Скоро смо оклијевали да узмемо кашику да уживамо.
Чиста јабука, он предлаже мешање млеко, 4 јабуке, мало шећера и ... 8 малих бутера! Астонисхинг но?
Тоник
Здравље и тон су трендови! Зато узмите крушку, киви, мало ђумбира и неке млеко соја, све у блендеру и имаћете витамине за цео дан.
Тако гладак
У блендеру, комбинујте сируп руже са 125 г вишње, 1 кашичицом меда, 4цл млеко или друге и 4 коцкице леда. Једна или две нетретиране латице руже у украсу и најзанимљивије smoothies је спреман.
