Живим са љубомором, шта да радим?
Чим прође кроз врата, твој мозак већ ради пуном брзином. Остаје више од вриштања "мотора"! Ако правите филмове и замишљате га већ у наручју другог, у овом тренутку, без сумње сте љубоморни. Добре вести! Љубомора може бити исцељена! Како се носити са овом опсесијом и проћи? Интервју са Гералдине Превот-Гигант, психотерапеуткињом специјализираном за Ворд групе за жене® и аутор многих књига о љубави.
1 / Сви смо искусили минимум љубоморе према нашем партнеру. Од када, можемо ли препознати да смо се претворили у љубомору љубоморе? Осјећај љубоморе значи да нам је стало до нашег љубавника. Али стално бити љубоморан указује да постоји проблем. Чим постанете прави шпијун током Хладног рата: претражите џепове, телефон (примљени позиви, смс), е-поруке и његов распоред; чим се жена приближи и када се осећамо угрожено, ту је болесна љубомора. То је заправо стална брига да изгубите вољену особу.
2 / Који су симптоми који би нас требали упозорити? Чвор у грлу, лопта у стомаку, хипер емоција (страх, љутња, туга). На опрезу, љубоморни ће уловити и најмањи знак који ће потврдити њену сумњу да постане опсесивна.
3 / Да ли је боље да са партнером разговарате да исповједите све наше симптоме као што су потрага за његовим џеповима, фиоке, е-поруке ...? Често је постојао окидач и можда је осјећај да се наш супруг удаљава од нас и да се јаз шири. Дијалог може охрабрити љубомору, али не заборавите да изражавање ваше љубоморе може бити претјерано тешко, јер уопште не награђује! Зато будите опрезни да дијалог не наглашава нарцисоидну ману.
4 / Да ли наш партнер има улогу у нашем изљечењу? Какви су ставови које он може да усвоји да би нам помогао или барем не појачао нашу емоцију љубоморе? Партнер има важну улогу: мора пазити да се његов пратилац не осјећа обезвријеђеним, а не срамотним. То ће морати да вреднује чињеницу да је покренуо дијалог. Он ће морати да остане миран јер напад гњева доводи у опасност сумње његовог партнера. Имајући насилну реакцију, он ће ризиковати да задржи у свом пратиоцу осећај да је одбачен и напуштен. Неће се љутити на њега јер је претражио његове послове.
5 / Случајно нисмо љубоморни. Одакле долази ова патња од љубоморе? Често се љубомора укорјењује у нашем дјетињству или адолесценцији, напуштености, раздвајања, удаљености (а), траума (а) ... Модел пар наших родитеља је такођер веома важан и несвјесно ће утјецати на наше лове лифе.
6 / Можемо ли излијечити љубавну љубомору и ослободити се ове опсесије која често квари животе оних који је пролазе свакодневно? Срећом, можемо се излечити уз помоћ стручњака за психотерапију. Са њим ћете истражити своју причу и ону ваших родитеља. Помоћи ће вам да се не стидите тог осећања и посебно да се помирите са собом.
7 / Који су основни кораци кроз које треба проћи у психотерапији? Битни кораци су: ослободити се срамоте, разумјети узроке љубоморе и превазићи их (дјетињство, адолесценцију, родитељски имиџ ...), излијечити од страха од напуштања, постати свјесни ограничавајућих вјеровања и трансформирати их, да успостави добру слику о себи, да научи да има поверење у себе и да воли себе и да усвоји другу визију односа пара. Самољубље је од суштинског значаја за лечење болесне љубоморе. Групна терапија такође може да учествује у лечењу и помаже да се драматизује ситуација: причање и слушање заједничких сведочанстава наше историје је посебно охрабрујуће и омогућава да се више не види као "случај".
8 / Шта је први корак на путу исцељења? Научите да дубоко волите једни друге. Више се не може поредити са другима. Откријте дивну особу каква смо. Према Сенеци "Већ почиње да буде твој пријатељ и ти никада нећеш бити сам", додао бих: већ те почео вољети, ТАКО БУДИ САМО САМО ЊЕГОВО ДЈЕЛО И никада нећеш бити сам.
1 / Сви смо искусили минимум љубоморе према нашем партнеру. Од када, можемо ли препознати да смо се претворили у љубомору љубоморе? Осјећај љубоморе значи да нам је стало до нашег љубавника. Али стално бити љубоморан указује да постоји проблем. Чим постанете прави шпијун током Хладног рата: претражите џепове, телефон (примљени позиви, смс), е-поруке и његов распоред; чим се жена приближи и када се осећамо угрожено, ту је болесна љубомора. То је заправо стална брига да изгубите вољену особу.
2 / Који су симптоми који би нас требали упозорити? Чвор у грлу, лопта у стомаку, хипер емоција (страх, љутња, туга). На опрезу, љубоморни ће уловити и најмањи знак који ће потврдити њену сумњу да постане опсесивна.
3 / Да ли је боље да са партнером разговарате да исповједите све наше симптоме као што су потрага за његовим џеповима, фиоке, е-поруке ...? Често је постојао окидач и можда је осјећај да се наш супруг удаљава од нас и да се јаз шири. Дијалог може охрабрити љубомору, али не заборавите да изражавање ваше љубоморе може бити претјерано тешко, јер уопште не награђује! Зато будите опрезни да дијалог не наглашава нарцисоидну ману.
4 / Да ли наш партнер има улогу у нашем изљечењу? Какви су ставови које он може да усвоји да би нам помогао или барем не појачао нашу емоцију љубоморе? Партнер има важну улогу: мора пазити да се његов пратилац не осјећа обезвријеђеним, а не срамотним. То ће морати да вреднује чињеницу да је покренуо дијалог. Он ће морати да остане миран јер напад гњева доводи у опасност сумње његовог партнера. Имајући насилну реакцију, он ће ризиковати да задржи у свом пратиоцу осећај да је одбачен и напуштен. Неће се љутити на њега јер је претражио његове послове.
5 / Случајно нисмо љубоморни. Одакле долази ова патња од љубоморе? Често се љубомора укорјењује у нашем дјетињству или адолесценцији, напуштености, раздвајања, удаљености (а), траума (а) ... Модел пар наших родитеља је такођер веома важан и несвјесно ће утјецати на наше лове лифе.
6 / Можемо ли излијечити љубавну љубомору и ослободити се ове опсесије која често квари животе оних који је пролазе свакодневно? Срећом, можемо се излечити уз помоћ стручњака за психотерапију. Са њим ћете истражити своју причу и ону ваших родитеља. Помоћи ће вам да се не стидите тог осећања и посебно да се помирите са собом.
7 / Који су основни кораци кроз које треба проћи у психотерапији? Битни кораци су: ослободити се срамоте, разумјети узроке љубоморе и превазићи их (дјетињство, адолесценцију, родитељски имиџ ...), излијечити од страха од напуштања, постати свјесни ограничавајућих вјеровања и трансформирати их, да успостави добру слику о себи, да научи да има поверење у себе и да воли себе и да усвоји другу визију односа пара. Самољубље је од суштинског значаја за лечење болесне љубоморе. Групна терапија такође може да учествује у лечењу и помаже да се драматизује ситуација: причање и слушање заједничких сведочанстава наше историје је посебно охрабрујуће и омогућава да се више не види као "случај".
8 / Шта је први корак на путу исцељења? Научите да дубоко волите једни друге. Више се не може поредити са другима. Откријте дивну особу каква смо. Према Сенеци "Већ почиње да буде твој пријатељ и ти никада нећеш бити сам", додао бих: већ те почео вољети, ТАКО БУДИ САМО САМО ЊЕГОВО ДЈЕЛО И никада нећеш бити сам.
За више информација: ввв.гералдинепревот.цом
