Здравствене предности кестена
Кестен потиче из истог стабла као и кестен: кестен, а не кестен (осим дивљег кестена, нејестив) Кестен је обично већи и разликује се од кестена чији је омотач трновит.
Богато витаминима Б и Ц, браон је богат угљикохидратима и влакнима. Кестен је занимљив извор калцијума, а посебно калијума: есенцијални витамин који учествује у метаболизму угљених хидрата. Смеђа је веома задовољавајућа и има предност у томе што има мало масти.
Да ли сте знали да браон има опуштајуће врлине? Захваљујући уносу магнезијума, добија се добро расположење. 250 грама кестена садржи 25% препоручених дневних доприноса.
Такође су добри за кожу јер садрже витамин Е и есенцијалне масне киселине које доприносе здравој и хидрираној кожи.
Ако сте склони тешким ногама и проблемима са циркулацијом, зашто се не би преписао третман са дивљег кестена, познатог по својим веинотоничким врлинама.
У супи, велоуте од кестена садржи све витамини да вас греје током зимских вечери. Кестен такође може савршено додати укусну ноту супи: она је базирана на лећи, печуркама ...
Смеђе је воће које се добро чува чак и неколико месеци у замрзивачу. Савет: обично их прережите пре ...
Наш савет
За све оне који пазе на своју линију, смеђа је храна коју не би требало превише злостављати.
