Откријте нови спорт: обликовати тело
боди сцулпт је метода фитнеса која се ослања на изградњу мишића и кардиотски тренинг. То је нови концепт теретана који укључује додатке као што су гумене траке, тегови за вежбање, палице током спортда оптимизује напор и интензитет покрета. боди сцулпт је инспирисан методом Степ (употреба степенице) и пумпе за тело (употреба тежине).
Лекција за обликовање тијела траје 45 минута уопште. Почиње кратким загријавањем. Затим, састанак теретана стартује и сваких 5 минута кардио вежбе се мењају са вежбама за изградњу мишића. Сесија се завршава серијом абдоминала и истезања.
На пример, међу многим вежбама теретана који ће бити повезани, један је да стави еластичност око глежњева да би се повећала тежина и отпор.
Скулптура тела је комплетан спорт који ради све делове тела : зглобови, рамена, бедра, телад ...
Да бисте добили резултате морате ово вежбати спорт најмање три пута недељно. Ако пратите овај правилан ритам, на крају шест месеци ваша силуета ће се трансформисати и добити у тону.
Све теретане нуде овај програм. Боље је да се претплатите на једну од њих. Цијене варирају између 400 и 800? годишње.
Курсеви су доступни свима.
Наш савет
Пре него што почнете да обликујете тело, обратите се лекару. ово спорт не препоручује се особама са хипертензијом, дијабетесом и кардиоваскуларним проблемима.
Лекција за обликовање тијела траје 45 минута уопште. Почиње кратким загријавањем. Затим, састанак теретана стартује и сваких 5 минута кардио вежбе се мењају са вежбама за изградњу мишића. Сесија се завршава серијом абдоминала и истезања.
На пример, међу многим вежбама теретана који ће бити повезани, један је да стави еластичност око глежњева да би се повећала тежина и отпор.
Скулптура тела је комплетан спорт који ради све делове тела : зглобови, рамена, бедра, телад ...
Да бисте добили резултате морате ово вежбати спорт најмање три пута недељно. Ако пратите овај правилан ритам, на крају шест месеци ваша силуета ће се трансформисати и добити у тону.
Све теретане нуде овај програм. Боље је да се претплатите на једну од њих. Цијене варирају између 400 и 800? годишње.
Курсеви су доступни свима.
Наш савет
Пре него што почнете да обликујете тело, обратите се лекару. ово спорт не препоручује се особама са хипертензијом, дијабетесом и кардиоваскуларним проблемима.
