Зауставите примљене идеје: након хула хооп-а, ући ћете у скок гимс ! Бржи него што би се могло помислити, Јумп Фит је сав бес гимс повезан. На жестокој листи за репродукцију, један скок у ритму док уланчава покрете фитнес.
Какве користи?
Ако као ја никада ниси био јако добар у прескакању конопца у школи, ухвати се !!! После неколико сесија, скокнемо сву лакоћу и почнемо да осећамо предности: више напрегнутих ногу, рафинираних телади, цртаних кормила. Осим тога, радимо на његовој издржљивости и координацији (опет је потребно надокнадити сесију)
Мост : испуштамо пару и екстернализујемо стрес!
Више информација у клубу Мед теретана : вввв.цлубмедгим.цом