БМИ 30 до 35: умерена гојазност
Ризик од здравствених проблема повезаних са тежином је стога висок. Коронарна болест срца, висок крвни притисак, дијабетес, удари ... сви здравствени проблеми на које вас ваша тежина излаже. Ако радите превише (или лоше) исхране, тежите тежини у гојазности, то није једини фактор порекла, чак и ако учествује снажно. Препоручује се да се посаветујете са лекаром за безбедан губитак тежине. Здрава исхрана (разумна количина и добар избор хране), мало вежбање, идеална једначина да се смањи тежина и избегне ризик од гојазности.
> Израчунајте свој БМИ
