Мени за мршављење од 100% грејпа: Авокадо Веррине и Мармелада грејпа
Ево мало рецепта тегла укусно и лагано. За жене које су забринуте за своју линију, саветујемо их да уклоне лосос (предебеле) из рецепта.
Време припреме: 20 мин
Време кувања: 20 мин
Одмор: 30 мин
Састојци за 4 особе:
3 грејпфрут оф Флорида
1 црвени лук
5 цл маслиновог уља
1 кашика меда
1 кашичица винског сирћета
10 г свежег ђумбира
4 кришке димљеног лососа
4 адвоката
Б цхиве бунцх
со и бибер
1. Оперите и уклоните зестице из а грејпфрут. Друге коже грејпфрут сирови и узимајте врховни (комадићи сусједа без коже). Одрежите лососа на танке траке и одложите.
2.Пелте и нарежите ђумбир. Огулите и исеците црвени лук и зној с ђумбиром и кишом маслиновог уља у тави. Додајте сегменте грејпфрут, полет, мед, вински оцат, со и бибер и кувајте на лаганој ватри 20 минута. Пустите да се овај цхутнеи охлади на собној температури 30 минута.
3.Пелте и коцкајте авокадо. Договорите адвоката на дну тегла. Додајте чутен и украсите тракама од димљеног лососа и дробљеним гранчицама.
Време припреме: 20 мин
Време кувања: 20 мин
Одмор: 30 мин
Састојци за 4 особе:
3 грејпфрут оф Флорида
1 црвени лук
5 цл маслиновог уља
1 кашика меда
1 кашичица винског сирћета
10 г свежег ђумбира
4 кришке димљеног лососа
4 адвоката
Б цхиве бунцх
со и бибер
1. Оперите и уклоните зестице из а грејпфрут. Друге коже грејпфрут сирови и узимајте врховни (комадићи сусједа без коже). Одрежите лососа на танке траке и одложите.
2.Пелте и нарежите ђумбир. Огулите и исеците црвени лук и зној с ђумбиром и кишом маслиновог уља у тави. Додајте сегменте грејпфрут, полет, мед, вински оцат, со и бибер и кувајте на лаганој ватри 20 минута. Пустите да се овај цхутнеи охлади на собној температури 30 минута.
3.Пелте и коцкајте авокадо. Договорите адвоката на дну тегла. Додајте чутен и украсите тракама од димљеног лососа и дробљеним гранчицама.
