Све о Крумпу
крумп је плес рођен у гетоима Лос Анђелеса почетком 2000-их.Кингдом Радицалли Уплифтед Мигхти Праисе) је у свом гесту инспирисан афричким плесовима и неком врстом борбе. Крумп је плес који представља? Живот? и све његове? уживање?
Крумп је за свакога који желе да испусте пару док тренирају интензивну спортску активност, у комбинацији са плесом.
Сесија почиње са загријавањем где ћемо усвојити борбени став. Музика је веома јака током сесије како би се боље упила.
Од вас се тражи да се тресете горњи део тела у свим правцима, затим, раздвојене ноге и савијена колена, надувате и испухујете торзо тако што ћете гласно и агресивно издисати.
Тада су покрети и њихање повезани.
Крумп помаже у оплемењивању силуета док јача мишиће леђа, глутеусе и абдоминале. То је врло оснажујући начин плеса у којем ћете се пуно знојити и спалити до 700 калорија би сессион! Након неколико месеци, ваша силуета ће се трансформисати и обликовати!
Крумп лекције трају сат времена (примењени пакети).
У Паризу се настава одржава у Атељеу (01 48 06 40 49). У провинцијама, можете се представити Крумпу у Хип Хоп класама. За вежбање Крумпа, довољно је удобна одећа и патике погодне за трчање.
Наш савет
Затражите медицинско мишљење прије него што то почнете спортјер захтева прави физички отпор и напор ...
